怎么看自己内脏脂肪多不多（内脏脂肪有多少）

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怎么看自己内脏脂肪多不多

一项新的研究发现，肠道菌群多样性可以直接反映身体脂肪水平。

这是迄今为止最大型的探讨肠道菌群多样性与体脂含量关联的研究，结果表明，一个人发生肥胖的风险可能受父母遗传给我们的肠道菌群影响。

伦敦大学国王学院的研究人员分析了1313份人类粪便样本中的微生物，并将其与BMI、身体脂肪比率等六项肥胖相关指标进行比较发现，肠道微生物多样性与内脏脂肪水平呈现最强的关联性——细菌越少，脂肪越多；细菌越多，脂肪越少。

将样本拓展到3666对双胞胎，统计数据显示，内脏脂肪水平是“高度遗传”的。

首席研究员Michelle Beaumont认为，这项研究清晰的显示了肠道菌群多样性与肥胖和心血管风险标志物之间的关联，特别是内脏脂肪。

虽然现在研究人员还没有提出肠道菌群多样性和脂肪过量堆积的因果关系，但是过量的内脏脂肪水平与心血管疾病、糖尿病等慢性代谢性疾病、中风、抑郁和焦虑等都密切相关。

所以，我们需要了解肠道菌群在健康中扮演的角色，通过调整饮食等方式去击败疾病。