人这一辈子只有健康才有幸福（只有健康了才能谈生活）

这久以来身体的不适，疲劳感，睡眠不好导致我心情也有些不快，身体不舒服影响心情，心情不畅情绪不佳又反过来引起身体不舒服，真是恶性循环哪因搬家前后的劳累，操心，焦虑，烦心让我睡不好，已有一段时间了，所以情绪不佳，人很难受，加之身体湿气太重，血液循环不好，导致经络不通，引发了颈椎腰椎发作而疼痛，而这些病又造成睡眠不佳，睡不好人难受，心情就不舒畅，所以很久以来没有的胸闷背胀痛症状也跟着来了，真的是好烦又难受找到了病因，对症下药才能缓减或解决问题，这久正在努力的调适中每天早上恢复了晨起锻炼，回来做艾灸，吃伏湿膏，听舒缓音乐，放松心情，坚持睡午觉，下午或晚上吃点补气血的食品或药物，内外一起调理，当然了最重要的还是得调整好心理，控制情绪，让心情得到释放，保持情绪稳定，有一个好的心情，身体才能得到舒缓，身体好了，心情自然也就好起来了，两者互相制约，也互相影响，今天小编就来说说关于人这一辈子只有健康才有幸福?下面更多详细答案一起来看看吧!

人这一辈子只有健康才有幸福

这久以来身体的不适，疲劳感，睡眠不好导致我心情也有些不快，身体不舒服影响心情，心情不畅情绪不佳又反过来引起身体不舒服，真是恶性循环哪！因搬家前后的劳累，操心，焦虑，烦心让我睡不好，已有一段时间了，所以情绪不佳，人很难受，加之身体湿气太重，血液循环不好，导致经络不通，引发了颈椎腰椎发作而疼痛，而这些病又造成睡眠不佳，睡不好人难受，心情就不舒畅，所以很久以来没有的胸闷背胀痛症状也跟着来了，真的是好烦又难受。找到了病因，对症下药才能缓减或解决问题，这久正在努力的调适中。每天早上恢复了晨起锻炼，回来做艾灸，吃伏湿膏，听舒缓音乐，放松心情，坚持睡午觉，下午或晚上吃点补气血的食品或药物，内外一起调理，当然了最重要的还是得调整好心理，控制情绪，让心情得到释放，保持情绪稳定，有一个好的心情，身体才能得到舒缓，身体好了，心情自然也就好起来了，两者互相制约，也互相影响。

这段时间的折磨让我更加体会到，老了真的只有平安健康才是最重要，最实在的东西，任何东西都可有可无，可多可少，可没有了健康，一切都是零。只有健康了，才能谈生活，谈快乐，谈幸福，过得有品质。而想要身体健康，就得有个平稳的情绪，平和的心态，淡泊的生活，快乐的心情，所以说，平时注意心态的调和，情绪的管控还是很有必要的。老了就服老，不要想太多，不要管太多，也不用做太多，适时的做该做的，照顾好自己，注意均衡饮食，规律作息，合理补充营养，根据身体情况吃适度的保健品，有健康意识，注重养生，坚持锻炼。凡事不强求，不勉强自己，放平心态，看开世事，少计较，不劳累，放松自己，简单生活，保持一颗乐观向上，积极努力的心态生活。不管什么事，只要自己喜欢，开心就好，不用在意别人的看法，按自己想法做，照自己意愿活，只要我开心，我快乐就够了。

今天是这个月的最后一天，过了今天就进10月了，寒冷的日子来临了，注意保暖，加强锻炼，抓住秋冬养生，食补保健一起来，希望这个冬天自己能安稳的度过，不久能收获健康，恢复快乐平和的生活。