刮痧的正确方法和忌讳(健康之路刮痧治百病)

刮痧、拔罐、按摩

倍受各国友人宠爱

今天,科教授来送刮痧礼包

刮痧的正确方法和忌讳(健康之路刮痧治百病)(1)

不会刮,别乱刮,刮痧能治病,刮错了真要命

01

刮痧板的正确握法

刮痧的正确方法和忌讳(健康之路刮痧治百病)(2)

将一个把置于掌心,拇指和四指相对。

02

刮痧方法

刮痧要循经刮拭,单方向刮痧时,刮痧板与行进下方的皮肤的角度应为45度。另外注意,刮痧时切忌太过用力,轻刮出痧即可。

03

刮痧需要介质辅助

刮痧油、刮痧乳

专家提醒

1

刮痧治感冒

刮痧的正确方法和忌讳(健康之路刮痧治百病)(3)

百会穴

百会穴在头顶部的最正中,也就是两个耳廓往前折,耳间连线与头顶部正中线的交点,轻刮百会穴可以起到祛风散寒、醒神开窍的作用。

刮痧的正确方法和忌讳(健康之路刮痧治百病)(4)

刮拭方法:以百会穴为中心,上下浮动5~10厘米,向脑袋的前后左右四个方向,从上往下每个方向刮10~20次。

风池穴

风池穴在胸锁乳突肌与斜方肌中间的凹陷处,也就是说从耳垂儿往后推推到的凹陷处。风邪容易从风池穴侵袭身体,反过来同理,在感冒初期,刮拭风池穴可祛风散寒。

刮拭方法:风池穴上下浮动5~10厘米,从上往下刮痧,刮10~20次即可,对侧亦然。

印堂穴

印堂的穴位在两眉头的正中点,轻刮印堂穴可以缓解感冒引起的鼻塞,但是要注意面部皮肤娇嫩,刮痧时要涂抹刮痧乳。

印堂的刮痧方法是从印堂穴开始从下往上刮拭到发际线,刮10~20次,仰卧位刮拭效果更佳。

2

刮痧治咳嗽

刮痧的正确方法和忌讳(健康之路刮痧治百病)(5)

刮拭背部穴位,可以预防咳嗽,也可治疗咳嗽。

大椎穴

头呈一个低头状体位,骨头的最高点就是大椎穴,也就第七颈椎处!刮拭大椎穴可以清热散寒!

刮痧的正确方法和忌讳(健康之路刮痧治百病)(6)

刮拭方法:在大椎穴处,涂抹刮痧油,在大椎穴上下浮动5~10厘米的区域,从上往下轻轻刮拭,10~20次即可出痧。

肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎,左(右)侧患者的两指宽处,刮拭肺俞穴可以清肺化痰。

刮痧的正确方法和忌讳(健康之路刮痧治百病)(7)

刮拭方法:在肺俞穴处,涂抹刮痧油,从肺俞穴上下浮动5~10厘米的区域,从上往下轻轻刮拭,20~30次即可出痧。

3

刮痧退烧

刮痧的正确方法和忌讳(健康之路刮痧治百病)(8)

小孩子发烧刮痧的位置和大人发烧刮痧的位置是不一样的!

小孩儿退烧

刮痧的正确方法和忌讳(健康之路刮痧治百病)(9)

小孩子退烧要刮拭尺肤的位置,从腕横纹刮拭到肘横纹,轻轻刮拭100下,但是要注意小孩子皮肤娇嫩,一定要记得放刮痧油!

大人退烧

刮痧的正确方法和忌讳(健康之路刮痧治百病)(10)

命门在肚脐的背面,肾俞穴在命门的两侧各两指的位置。从大椎穴刮拭到命门,从肺俞穴刮拭到肾俞穴,可以起到很好的退烧效果!但还是不要忘记放刮痧油!

刮痧的正确方法和忌讳(健康之路刮痧治百病)(11)

刮痧确实能治病

但是,刮痧方式不对

只会让人痛上加痛

今天的刮痧课堂,您收获如何呢?

健康之路

《手到病除》(上)

播出时间:11月18日 18:13

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监制 /张广义 主编 /刘铭 黄丽君

编辑 /张泓 郭晓霞

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