喝枸杞菊花金银花茶有什么好处(提醒枸杞菊花)
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相信很多人
平时都喜欢找点东西泡茶。
菊花茶、罗汉果、胖大海
……
我们经常是凭借周围人的一些建议
和自身的一些经验去选择要泡养生茶
但你知道吗
养生茶喝前当辨证
喝错要伤身的!
一起来了解一下
感冒发烧和经期时别喝
枸杞菊花茶
炎炎天气,很多人在空调房间里觉得干热,于是手边一杯枸杞菊花茶成了“去火必备”。但是,这个茶可不能随便喝。
菊花的确有清热去火、清肝明目之效,所以这种茶有很好的灭火之效,而且无论虚火、实火都有效果。不过菊花虽然清热去火,可它性偏苦寒,体虚之人不可多喝。
而枸杞,温热身体的效果相当强,因此感冒、发烧、腹泻,或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。此外,经期女性过多进补枸杞,可能会增加月经量;而脾胃不好的人常吃枸杞,会导致消化不良。
饮用方法
将枸杞10克,菊花3克放入杯中,用热水冲泡,加盖闷15分钟即可。
便秘时不宜饮用
玫瑰花茶
玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、活血化瘀的作用,所以不只女性适合多饮,可以辅助治疗妇科疾病,并有美容的效果外,对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。
但有些人在饮用玫瑰花茶后,会出现胃胀、腹胀的感觉。这是因为玫瑰花有一定收敛作用,所以便秘时就不宜再饮了。
饮用方法
每次取15克玫瑰花放入杯中,用温水冲泡即可。
体质燥热的人少喝
桂圆红枣茶
这道茶是很多女性朋友的最爱,养胃又养颜。用桂圆泡水滋补效果明显,容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后,可以“满血复活”。
不过,体质燥热的人不宜过多食用,因为易生内热,表现为口干、上火、大便干燥等症状。
而红枣也不能多吃,因为不好消化,建议每天进补不要多于10颗红枣。
饮用方法
桂圆10克,红枣10颗,枸杞、蜂蜜适量。
痛经女性请避而远之
金银花茶
金银花可用于各种热性病,如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。
经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用,而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。
饮用方法
取金银花20克,煎水代茶或者泡茶饮,一泡金银花可冲2~3次,冲好后趁热服用,隔夜后不宜饮用。
阴虚血燥者忌服
薄荷茶
薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。另外,薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。
需要提醒的是,阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。
饮用方法
将薄荷3克放到杯中,倒入热水,加盖10分钟直到药香散出即可饮用。
饮用时间绝对不能长
决明子茶
气候干燥,极易引发眼干眼涩等各种眼疾症状,很多人喝起决明子茶。
但决明子具有清肝明目、降压通便的功能。不过,就是由于决明子有通便作用,服用后会导致腹泻,而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘。
另外,还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。因此,决明子茶虽然可以饮用,但前提就是饮用时间绝对不能长。
建议大家一周就喝那么2-3次就好了,不要让身体习惯了它的存在。
肠胃正常别乱喝
陈皮茶
陈皮可促进消化液的分泌,排除肠道积气,能理气健脾。建议正常人每周服用一次即可,有胃火、气虚或燥咳者慎用。
无症状的情况下,长期饮用陈皮茶可能引起胃肠功能紊乱,所以请勿连续饮用。
出血倾向不宜喝
人参茶
人参性微温,补脾益肺,生津安神,能补充人体气血阴阳的不足,改善衰老。根据自身体质选择人参制品,如煲汤、熬粥、泡酒,宜清晨或上午服,以免影响睡眠。
人参属于上品药,建议在医生指导下服用。特别是阴虚火旺,有出血倾向的人不宜服用。
此外,人参不可与萝卜、绿豆、螃蟹及强碱性食物,如茶、葡萄、海带等同时服用,也不可与藜芦、五灵脂、皂荚同服。
小编提醒:
养生茶虽好,但要谨慎选择!
来源:济医附院健康之家
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