冬虫夏草怎么吃最好吃（虔草冬虫夏草应该怎么吃）

　　冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用关于冬虫夏草的吃法，网上流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖着吃，有人说研成粉末，还有的说可以直接嚼着吃到底冬虫夏草怎么吃比较好呢?分享冬虫夏草3种有效的吃法，速度get，今天小编就来说说关于冬虫夏草怎么吃最好吃?下面更多详细答案一起来看看吧!

冬虫夏草怎么吃最好吃

　　冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。关于冬虫夏草的吃法，网上流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖着吃，有人说研成粉末，还有的说可以直接嚼着吃。到底冬虫夏草怎么吃比较好呢?分享冬虫夏草3种有效的吃法，速度get！

　　01

　　冬虫夏草煮水喝

　　通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。

　　冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

　　02

　　跟肉类产品炖着吃

　　炖(蒸)肉的时候，将虫草放肉内(鸭子、鸽子等腹中)，小火炖至肉熟。此法为传统虫草吃法，结合不同的肉类品种，功效有一定的差别。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。

　　03

　　研磨成粉，温开水送服

　　将买来的冬虫夏草拿到药房研磨成粉(之后亦可装入胶囊)，每次取一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚各一次，连服半月可见显着效果。