一些治愈强迫症的小妙招（关于顺其自然为所当为）

网友：

强迫的确是你觉得他有他就有，你觉得他没有他就没有。顺其自然也好，无为也好，对强迫来说是最简单最有效的方法，但最简单的方法同时也是最难做到的方法，1000人可能就一个人能用得上。其他999人付出很多却什么都没有改变。

平代：

的确如你所说，现在的局面就是1000人中极少的人可以成功走出，究其原因，还是方法！我们其实不缺方法，我们每个人都总结提炼了不少方法，还从咨询师那里学习到了不少方法，可是，为什么，我们走着走着10年，20年，但还是走不出“囚笼”？

我们可以从那个为数不多的极少数走出的人那里去取经：他们其实很少用方法了，他们还相对愚笨，只信一种“方法”，甚至这“方法”都称不上是“方法”，就是一种做法；他们还有些“执迷不悟”，都没效果，也看不到希望，他们还傻傻坚持笃定那种“方法”（做法），并不像我们很多聪明的人一样去四处求解。

这种“方法”（做法）就是“顺其自然，为所当为”，这就是他们成功的诀窍。

网友：

能用顺其自然的人一般具备两个条件。1、强迫比较轻的，比如没有出现泛化的情况。2、自己除了强迫外，其他状态都还比较好的人，这样的人比较有力量做到。

平代：

没有必要这样去界定和区分，你所说的这种症状“重”和“轻”，其实是“方法”在作怪！也就是我们逻辑在使然，逻辑少的地方，我们症状就轻，逻辑多的地方，我们就痛苦不堪、欲罢无能！“顺其自然，为所当为”不是我们可不可以做到，而是，我们能不能一直一贯的去做，这才是问题的核心。

那个成功的人开始也做不到“顺其自然，为所当为”，甚至走了很长一段也不是完全的“顺其自然，为所当为”，走到看不到希望和前路了，他依然还没有完全做到“顺其自然，为所当为”，但，他坚信，他依然这样痴痴地坚信，直到转身顿悟，他才做到了“顺其自然，为所当为”！

网友：

顺其自然可以弄好强迫，方法也是对的。只可惜顺其自然只是一个结果，没有人去想做到顺其自然的前提是什么，要多长时间，能不能做到。如果花在如何做到顺其自然的时间，比做强迫还要多很多，可能才会真正打乱正常的生活。

平代：

哈哈，是哦，顺其自然的确是需要一个过程，我一直跟大家说，这是一个过程，是一个完整的过程，我们到最终的节点才能做到完全的“顺其自然，为所当为”，那也是事件的终结处，但如果我们不去切身实操这个过程，我们又如何解脱？！

另外，我还想说一句，“顺其自然，为所当为”这8个字有很多很多的解释和理解，我们不用管，其实前面4个字没有！只有后面4个字“为所当为”，森田的“顺其自然”是让我们对症状原封不动，不用做任何多余的动作！可以说，大家可以当这4个字没有，就“为所当为”就好。

因为，我们转身之后，也没有什么“顺其自然”，就是“为所当为”即活在当下，一切本身就顺其自然！