家长如何培养孩子专注力（如何培养孩子专注力）

果老师坚持认为孩子的专注力应该在日常生活中去培养，而且专注力是随着年龄的增长逐步提高的。所以，当我们看到小孩子做事情的时候会有心不在焉的情况，也不要大惊小怪的，这是正常现象，只要用心引导，耐心教育，就会使孩子的专注力逐步提高。

那么，需要怎么做才能有效提高孩子的专注力呢？果老师接下来就给各位支支招。

1.要使家庭环境干净整洁。

无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境。如果家中物品摆放杂乱，孩子的学习用品、生活用具都乱七八糟，学习的时候找不到需要的东西，十分影响孩子的心理，这也是孩子专注力不集中的主要原因。

2.营造安静的家庭氛围。

有的家长，到家就放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些生活习惯都会对孩子学习造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，有足够的安静的时间，让孩子可以专心做自己的事情。

3.建立规律的生活方式。

有规律的家庭生活不是建立规矩，而是简单随意，别总是让孩子无所适从。对心智还在发育初期的孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越有利于提高专注力。比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排。

4.要限制孩子看电视节目、远离玩电子游戏

电视节目可看，一些儿童节目可以帮助小孩子学习一些常识性知识，是不错的选择。但是，必须要严格限制孩子看电视的时间和节目类型，一些成人看的娱乐节目不适合小孩子看，时间上家长也要有所把握。电子游戏最好不让孩子去玩，因为电子游戏充斥着各种声音和光影的刺激，对孩子大脑发育非常不利，容易让孩子兴奋，从而静不下心来学习、思考，特别是有些孩子玩游戏上瘾，再想改变就很困难。所以，最好的方法就是让孩子远离电子游戏。

5.让孩子养成多读书的习惯。

读书最能培养孩子的专注力，书里面的情节会吸引到孩子继续读下去，久而久之，专注力就培养起来了，这里说的读书，主要是指一些适合儿童的课外读物，让孩子在读书中丰富知识，而不要为了考试得高分，一味只让孩子看教科书。

6.让孩子多接触大自然。

大自然能给我们的心情带来最彻底的放松，在自然环境里，孩子会感到很舒服，比如到郊外去采果子、捡树叶，到海滩去拾贝壳、挖沙子，这些看起来不起眼的活动，会让孩子身心愉悦，有助于专注力培养。

7.要随时关注孩子的情绪。

在孩子状态不太好的时候，比如生病、疲劳、委屈等等，这种情况下，孩子的注意力是很难集中的，这时候就需要家长更多的去关心孩子，帮助孩子调整心情，而不要一味对孩子高标准、严要求，反倒伤害了孩子的专注力。