如何戴美瞳不伤眼睛（出游戴美瞳好漂亮）

近日一则“戴美瞳会让泪膜一分为二”的话题冲上热搜，眼科专家就此进行了答疑

出游戴美瞳好漂亮？佩戴不当可能伤眼

近年来，美瞳受到众多爱美女性喜爱。在刚刚过去的国庆假期，为了能够美美地出门游玩，很多平时不戴美瞳的女性，也会选择用美瞳来装点自己。近日，一则“戴美瞳会让泪膜一分为二”的话题冲上热搜，引发关注。作为医疗器械的美瞳到底怎么戴才健康？长沙爱尔眼科医院角膜及眼表病专科主任李宽舒提醒：美瞳和普通隐形眼镜佩戴不当都会引发多种眼部疾病，佩戴隐形眼镜既要适合，也要适度。

A 美瞳佩戴不当会引发多种眼部疾病

“在我们眼表有一层由泪液形成的薄膜，这就是泪膜。泪膜的主要作用是润滑和湿润眼表，为眼表提供氧气和营养物质，还可以保护眼表。”李宽舒说，美瞳的规范名称为“彩色隐形眼镜”，属于角膜接触镜的一种，隐形眼镜佩戴之后，它会将泪膜分为“镜前泪膜层”和“镜后泪膜层”，泪膜结构被隐形眼镜破坏之后，眼睛就变得容易干涩、疲劳，这就是网络热搜“戴美瞳会把泪膜一分为二”所说的准确含义。

“医生，我眼睛很痛，看东西也非常不清楚!”在长沙爱尔眼科医院角膜及眼表病专科门诊，20岁的小李双眼充血，一边流泪一边向医生诉说自己的痛苦。李宽舒经过检查后，诊断小李患上了细菌性角膜炎。小李自称有戴美瞳的习惯，家里有多副五颜六色的美瞳，白天她都戴着，甚至有时晚上还戴着睡觉。

佩戴美瞳或普通隐形眼镜后，不少人会出现眼睛刺痛、畏光、流泪、干涩、眼红等症状，其实，这些症状都是眼睛向你发出的“求救”信号。在角膜及眼表病专科门诊，像小李一样出现眼部不适、眼部疾病的患者十分常见。李宽舒表示，近年来他接诊的角结膜炎年轻女性患者，约有一半是佩戴美瞳或普通隐形眼镜后引发的眼疾，其中较多患者和小李一样，是因为超时佩戴隐形眼镜引发的。

隐形眼镜戴着过夜睡觉本就十分危险，角膜供氧的80%源自空气，长时间佩戴隐形眼镜容易导致角膜缺氧、角膜上皮剥脱或感染，以及角膜缘新生血管长入。美瞳较之普通隐形眼镜透氧性、扛蛋白附着能力更差，更容易导致角膜损伤。

“这些损伤包括影响泪液代谢，睑板腺堵塞，导致干眼症概率增加；患感染性角膜结膜炎风险增加；患巨乳头性结膜炎风险增加等。严重的可导致角膜溃疡穿孔，影响视力。”李宽舒说，一旦发生严重的角膜损伤，可能引起永久性的视功能丧失。

B 隐形眼镜是医疗器械，购买要看清商品资质

游客小张顶着一双红肿的眼睛走入门诊。“旅游时想让自己漂亮一点，就从网上买了几对美瞳，结果刚戴了半天就眼睛难受得不行。”小张说，她平时一直戴框架眼镜，但觉得不好看，于是从电商平台网购了几款美瞳。

李宽舒问小张，选购美瞳时是否注意了商品的含水量、结构参数、透氧量等相关参数。小张说：“我只是按照网上的‘隐形眼镜度数换算表’算了一下度数，不知道还有这么多参数要看。”可见，很多患者甚至商家都不了解隐形眼镜的相关参数及意义，如隐形眼镜的形状及其结构参数（基弧大小、光学区大小）、透氧率、含水量等参数的意义与适用人群，就随意购买、推荐。

美瞳在我国是作为第三类医疗器械管理，并非“化妆品”，而是一种与人工心脏瓣膜、人工肾一样必须严格监管的医疗器械。像小张一样首次佩戴隐形眼镜，却没有经过专业验光仪器进行验光配镜，很容易给眼睛造成伤害。

李宽舒表示，实施规范管理，能够避免不规范使用隐形眼镜带来的眼部损伤。在临床中，不正确佩戴有色隐形眼镜导致眼部疾病的患者多见于年轻女性，其中多为学生或年轻职业女性，购买方式多为网购；其次是商场内的隐形眼镜展台，购买原因则多为“好看”。

选购美瞳或隐形眼镜时，应从具备相关经营许可资格的医疗器械经营企业购买，并查看所购产品是否取得医疗器械注册证，查看产品包装是否有医疗器械注册证编号、生产企业名称、生产日期等信息，并妥善保存购买凭证。

进口的美瞳及其护理产品，还应附有中文标签和说明书。查询医疗器械注册证相关信息，可登录国家药品监督管理局网站“数据查询”栏目。切勿贪图价格便宜，从非正规商家或者网上购买未经注册的产品。

C 科学佩戴，不超时、先洗手、戴完洗镜片

正确佩戴隐形眼镜首先要注意佩戴时间。李宽舒提醒，佩戴隐形眼镜有严格的时间限制，一般每天不宜超过8小时，每周不超过5天，对于透气性不太好的隐形眼镜，戴镜时间更要缩短，切勿从早到晚佩戴。

隐形眼镜并非人人适合佩戴，未成年人、散光度数过高以及患有中度或以上干眼症、青光眼等有眼部器质性病变的患者，不宜佩戴隐形眼镜。另外，患者如患有过敏性结膜炎，过敏发作时也不宜佩戴。

购买隐形眼镜前，一定要到正规的机构对眼睛进行全面检查，包括眼底、眼压、屈光度、角膜曲率、角膜内皮、泪液分泌情况等，通过这些检查结果，判断自己是否适合佩戴隐形眼镜。

日抛、月抛、年抛……不同丢弃周期的隐形眼镜应该如何选择？李宽舒介绍，长周期的传统镜片如季抛、年抛需要每天进行清洁和护理。如果每天都要佩戴隐形眼镜，建议选择季抛或者年抛这类长周期镜片，这类镜片透氧性较高、制作工艺较好，但是平时要多注意护理，这决定着佩戴是否健康安全。

如果从未戴过隐形眼镜，建议在进行专业检查后选择月抛或者季抛隐形眼镜，这类镜片材质比较硬，便于操作。日抛和周抛等短周期镜片非常柔软，初次佩戴很难戴入，加之其含水量高，容易造成眼干的情况。

除了正确选购适合的镜片和遵照佩戴时间外，建议大家在接触隐形眼镜之前一定要彻底清洁双手，不留长指甲，避免污染或损坏镜片；镜片在戴前和摘下后都要认真清洁；如遇洗澡、游泳或者风沙大、空气污浊的时候，不建议戴隐形眼镜。女性如果需要化妆，要先戴隐形眼镜再化妆，先摘隐形眼镜再卸妆。

镜片从眼睛里取出后，一定要浸泡在专用护理液中。隐形眼镜护理液专门用于清除其表面的灰尘、细菌和蛋白沉淀，而且浸泡镜片还能保持其水分，使隐形眼镜更加柔软，提升佩戴的舒适度。除了专用的护理液外，隐形眼镜不能用其他液体浸泡。