蒲公英能否长期泡水喝（每天喝蒲公英泡水）

如今人们的养生意识越来越强，很多城里人，他们越来越向往农村的生活，因为农村的空气比较清新，而且在农村的田野里也有很多野菜，尤其是到了春天的时候我们发现很多城市里的人到了节假日，他们就会去农村的田野挖野菜，尤其是一些五、六十的大妈，看到各种野菜，更是喜出望外。

有很多野菜，的确具有药用价值，比如蒲公英，对于女性来说，经常喝蒲公英泡水可以帮助调理月经，还能够起到通乳散结的效果，很多药方里面也能够见到蒲公英的身影。

山东济南的黄女士，今年只有35岁，然而却步入了中年危机，感觉自己的身体也一天不如一天。

其实黄女士的生活过得非常幸福，丈夫经营了一家小工厂，自己也是事业单位的工作人员，由于最近单位比较忙，黄女士总是感觉自己腰酸背痛，而且感觉自己最近睡眠质量越来越差，总是半夜惊醒。

再加上黄女士总是对自己的未来感到有一点焦虑，而且最近一段时间月经也不太正常，胸部也总是隐隐作痛，去医院做检查并未发现什么大碍，于是黄女士跟同事抱怨起了这件事。

本来黄女士想要喝中药调理一下，同事告诉她，可以试试蒲公英泡水，黄女士在之前就知道蒲公英泡水有很多好处，之前有一个工作比较忙，从来没有尝试过，听同事这么一说，黄女士直接在网上购买了两大盒蒲公英，回家之后就每天煮一大壶蒲公英水。

就这样黄女士一直泡了半年，身上的很多不适症状的确得到了缓解，比如乳腺结节有所消散，然而黄女士却发现自己胃痛的毛病越来越严重了。

前段时间因为自己疼到冒冷汗，黄女士就去医院做检查，通过一系列检查之后发现黄女士患上了胃溃疡，医生通过跟黄女士的了解，告诉黄女士胃疼得这么厉害，是因为最近一段时间一直喝蒲公英泡水的原因。

医生提醒，蒲公英属于寒性的食材，对于肠胃比较弱的朋友或体寒的朋友，如果经常喝的话反而会起到相反的效果。

清热解毒

蒲公英最大的好处就是清热解毒，因为现在大部分人生活和饮食并不规律，所以身体内积累了很多毒素，尤其是到了秋天肝火比较旺盛，这个时候可以用蒲公英泡水来去除肝火，减轻肝脏的负担。

消肿利尿

现在大部分人湿气比较重，很多人虽然肥胖其实是虚胖，这跟我们的生活习惯和饮食习惯有关，如果经常吹空调，吃寒凉的食物，就容易导致湿气加重，从而导致肥胖的现象越来越严重，适当喝蒲公英泡水能够达到利尿的效果，同时还能够辅助降血压。

消散结节

有很多女性朋友都存在乳腺结节的现象，其实情况不严重的话，不用做手术，只需要调整一下自己的饮食就可以了，如果经常喝蒲公英泡水的话，也能够帮助消散结节，所以有乳腺结节的女性朋友或者是有甲状腺结节的女性朋友，都可以适当用蒲公英来泡水喝。

缓解痛经

有很多女性朋友月经不规律，在月经期间痛经现象也比较明显，这时候可以用蒲公英来泡水喝缓解痛经的现象，也能够促进经血的排出，不过女性朋友在喝蒲公英泡水的时候，月经期间最好不要喝，因为蒲公英是寒性的，可以在月经前后喝。

1、阴寒症状的人不要喝

因为蒲公英是寒性的，阴寒症状的人是不能喝蒲公英泡水的，否则很容易导致体内的寒气加重，严重的话会出现阴寒反复发作的现象，也会导致身体素质越来越差，还会影响自己的食欲。

2、放凉后的蒲公英泡水是不能喝的

现在天气越来越凉了，热水放一会儿就会变凉，尤其是蒲公英泡水，如果太凉的话千万不要喝，这样很容易加重寒气引发腹泻的现象，大家最好在温热的时候喝，这样才能发挥蒲公英泡水的功效。

3、不要天天喝

虽然蒲公英泡水好处多多，但是不要天天喝，一周喝2~3次就可以了，如果天天喝的话，反而会导致身体内的寒气加重，不利于身体健康。

4、过敏体质的人最好不要喝

由于每个人的个体差异性比较大，有一些人在喝了蒲公英泡水之后，会出现皮肤瘙痒的问题，也会出现荨麻疹等等典型的过敏现象，如果出现了这种情况一定要停止饮用蒲公英泡水。

结语：养生需理性，要根据个人体质进行，在选择蒲公英泡水之前，也要看一下自己的体质是否合适，还要注意蒲公英泡水的这些禁忌，才能喝出健康好身体。