三七粉怎么泡才更好的作用（你还在用三七粉泡水吗）

经常吃三七粉的朋友都知道，三七粉和温开水是标配。但是天天对着一碗苦味浓郁的汤药，早就喝到没感觉了吧。其实，三七粉除了用温水冲服吃，还能吃出各种新鲜花样哦，不但口味更好，效果也不减！

1.早餐

三七蜂蜜水——清洁血液垃圾

早餐喝蜂蜜水时加 一勺三七粉，口感醇香，营养健康。三七粉可清洁血液中的垃圾，让血管畅通无阻。每天早上给血管洗洗澡，活到百岁都不老！

三七粉大枣粥——补益气血

煮大枣粥的时候，不妨放点三七粉，补血益气。

先将一个木瓜洗净去皮切块，和泡好的银耳一同倒入清水中煮，加入适量冰糖。煮开后倒入一升纯奶，搅拌一分钟即可关火，再加入3克左右的三七粉。这道甜品是爱美女性的不二选择。

三七麻圆——补肾活血

将三七粉适量倒入碗中，加适量蜂蜜，跟和面一样和成面团，外面蘸上黑芝麻！放冰箱冷藏，根据捏丸子的大小，按月吃。比如，捏了60颗，就一天两丸。

三七粉果汁——清热活血

橙子一个，新鲜去皮莲藕100克，用果汁机打成果汁，再加入三七粉3克调和即可。下午疲劳的时候，喝上一杯，清心养神还活血。

3晚餐

三七水饺——增强体质

猪肉剁碎，木耳泡发切碎、胡萝卜切碎，加入少许盐、蒸鱼酱油、三七粉和匀；包成饺子煮熟即可。三七馅的饺子吃起来特别鲜美哦！

三七乌鸡汤——滋补养身

做法：三七粉10克，红枣15克，半只乌鸡，煮汤喝。劳累了一天，来一碗热气腾腾的三七乌鸡汤补补身子吧。

三七属于天然有效的植物，作用过程温和稳定，长期服用能清洁血液，疏通血管，从源头上改善体质，增强人体自我保护和自愈能力；形成抵抗力强，不易生病的体质。

长期服用三七粉对内外出血、气虚血瘀、脉络瘀阻、胸痹心痛、中风偏瘫，气虚体弱；软组织挫伤、出血性疾病、高血压、冠心病、脑卒中、高脂血症、糖尿病血管病变都有一定的功效。

生吃是直接30度以下的开水送服，功效侧重于：活血化瘀（内服），外伤时止血（外用），按量生吃内服可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰祛斑等养颜功效。

熟吃是用鸡肉炖或肉汤、蒸鸡蛋等等做菜的做法，热水冲奶粉、热开水汤熟送服。功效侧重于：补血理血、补益健身、提高人体免疫力。

生吃三七粉能经常服用，熟吃就要有一定的间隔期，比如3天左右吃一次，不管是生吃还是熟吃，要保证一天的总用量不要超过9克。