红心猕猴桃与绿心猕猴桃营养区别（绿心猕猴桃和黄心猕猴桃）

买猕猴桃，绿心猕猴桃和黄心猕猴桃，哪个既好吃营养还高？现在正是苹果、梨、等大量水果成熟上市的季节，随着我们的生活水平的在不断提高，我们现在也有很多家庭都会时不时的买些水果来吃。毕竟水果不仅非常的好吃，而且营养价值也是非常高的。

除了我们非常喜迎的吃的苹果、梨等一些的水果之外，除了这些非常常吃的水果之外，有很多的人还非常喜欢吃猕猴桃，相信吃过猕猴桃的朋友都知道，猕猴桃的营养丰富，吃起来的口感酸甜口，非常的受到大家的欢迎。

但是在我们呢大家购买猕猴桃的时候却发现一个非常有趣的事情，那就是猕猴桃它的颜色是有不同的颜色，市面上卖的猕猴桃。不仅仅有我们有常见的绿心的猕猴桃，有时还会见到黄心的猕猴桃。这时我们在挑选猕猴桃的时候就会非常的困难了，到底是挑选哪种颜色的是比较好的呢？颜色不同，又代表着什么意思呢？

我们先来说一下绿心猕猴桃它代表着它是国内种植的，大部分都是个头都是比较大，呈圆锥形，口味浓郁可口，里面含有丰富的维生素，绿心的猕猴桃吃上去肉质是比较鲜嫩的，甜中还带有一丝的酸，等到绿心的猕猴桃成熟之后它的甜度才会上去的，所以绿心的猕猴桃要是没有成熟的话，吃起来还是比较酸的。

黄心的猕猴桃又叫馨皇、金艳等，是猕猴桃中一个品种。它比绿心的猕猴桃果肉肥汁多，非常的香甜可口，比较适合保存。总体的个头是比较长的，头也比较扁，除了维生素c的含量高以外，还有丰富的叶酸，可以增加一定的免疫力，黄心猕猴桃钙的含量一次葡萄柚的2.5倍，对于老年人来说是一个非常好的补钙水果。

通过对比你知道应该挑选是猕猴桃怎样挑选了吧？总体来说还是黄心的猕猴桃口感会更加的好，营养也是更高的。所以说大家在条选猕猴桃的的时候一定挑选黄心的猕猴桃。