为啥高速开车一个小时就犯困（为何开车跑高速容易犯困）

过年期间很多朋友都会开车跑高速，但是高速公路上容易发生交通事故，很多事故都是由于开车犯困所引起的，所以今天喵哥给大家讲一下，开车的时候容易引起我们犯困的几种行为。

第一种情况，错误的使用车上空调系统，尤其是错误使用了内外循环。虽然说现在有一部分车子会自动给切换内外循环，但是还是有相当一部分车子是没有那么智能的，它不会自动切换内外循环。假如我们开车的时候长时间的使用的内循环，这样会导致车外的新鲜空气难以进入到车内，车内的二氧化碳含量增高，含氧量降低人就很容易犯困。

第二种情况，车内空调的温度设置不合适，以及吹风口的方向设置不合适。开车的时候假如上车的时候车里面比较冷，为了快速让车热起来，如果吹风的方向正好是对着人脸吹，再加上温度调得比较高的话，人特别容易缺氧，而且很容易犯困。所以这点是尤其要注意，建议大家跑长途不犯困的话，温度最好在23度以下，而且吹风的方向注意一下，建议大家把吹风方向调成吹挡风玻璃和吹脚，吹风的风速不要调大了，调到一挡轻轻吹就可以了，这样的话可以有效地减少犯困。

第三种情况，过分地依赖高科技，尤其是定速巡航和自适应巡航。我们现在很多车上都已经装了自适应巡航，跑高速基本上只要抓着方向，整个开车跑高速没什么其他的动作，有些车子还带了L2级别的自动驾驶，这种情况开车特别容易犯困。所以建议大家假如说开车有点困意之后，及时取消驾驶辅助，改为人工驾驶，甚至自己可以有意识地加速减速，让自己变得尽快的兴奋起来，而不至于说用了高科技之后，反正你没事干，躺在驾驶席上整个就一个葛优躺，这样很容易就睡着了。

第四种情况，车内气氛以及音乐的选择也很重要。我们有一些朋友可能喜欢听轻音乐，喜欢听民谣。这些轻音乐，民谣比较柔和，再加上车内其他乘车人员上车后都呼呼大睡，这种气氛很容易传导，让你觉得很容易困。因为没有人跟你说话，再加上音乐的催眠作用，不知不觉就困了，平时开两个小时没点事，今天开了半个小时就困得不行了。所以车里其他人都在睡觉的话，你可以提醒他们，尤其坐在副驾驶的跟你聊聊天，这样可以打破这种沉闷的气氛。

第五种情况，缺乏跑长途的经验，上车之前对自己的身体情况不了解。尤其是中午吃了午饭没有午睡，就直接跑长途，这个时候特别容易犯困。因为中午吃完午饭后，如果吃得比较饱，血液都循环到消化系统去了，脑瓜子有点缺氧，特别容易犯困。喵哥最后还跟大家强调一点，假如你吃了感冒药之类的，那么一定要注意。因为很多感冒药吃完就特别想睡觉，所以假如身体不舒服，吃了感冒药，千万不要开车上高速。

以上几种就是喵哥根据自己平时用车的实际情况，给大家总结了开长途跑高速特别容易导致我们犯困的因素，如果你春节期间开长途跑高速，一定要注意规避以上几种因素，可以在很大程度上避免开车犯困，也可以有效的避免发生交通事故。