长期吃维生素e对身体有什么好处（经常吃维生素E有啥好处）

导语：前几天，我在后台收到了一个粉丝的问题，他说他被别人种草了，说是有人告诉他，多吃维生素E可以做到有效的延缓自身衰老，还能祛除疤痕瞬间感觉维生素E非常的厉害，关键是维生素E还非常的便宜但是，不过区区几块钱的维生素E真的如此的神效吗？，我来为大家讲解一下关于长期吃维生素e对身体有什么好处?跟着小编一起来看一看吧!

长期吃维生素e对身体有什么好处

导语：前几天，我在后台收到了一个粉丝的问题，他说他被别人种草了，说是有人告诉他，多吃维生素E可以做到有效的延缓自身衰老，还能祛除疤痕。瞬间感觉维生素E非常的厉害，关键是维生素E还非常的便宜。但是，不过区区几块钱的维生素E真的如此的神效吗？

其实，原本维生素E的作用在于治疗不孕不育，这个是大多数人都不知道的。在大多数女性的眼中，维生素E是一种抗氧化的好东西。例如，夏天时，容易受到阳光中的紫外线伤害，进而导致皮肤变差，但是通过服用维生素E就可以做到抗氧化、抗衰老的作用。

这里要告诉大家，维生素E确实可以在一定程度上改善我们的皮肤，但是如果想要皮肤变得更好，紧紧依靠它不会有太大的作用。

很多人都觉得，既然维生素E能够延缓皮肤衰老，那么我将维生素E胶囊破开之后涂在脸上是不是可以起到更好的效果。这就大错特错了，维生素E的作用是服用之后，通过胃部的吸收来实现滋润皮肤的作用。

但如果将维生素E直接涂抹到脸上，那么维生素E的液体会直接堵塞皮肤毛孔，会缠身很多的痘痘。所以，如果想用维生素E敷脸，可以选择含有维生素E成分的护肤品。

有人说，既然维生素E效果那么好，那我每天都服用，一次吃好半瓶岂不是更好，直接连护肤品的钱都省了。这里就要告诉大家，是药三分毒的道理，维生素E虽然是一种药效良好的营养元素，但是过犹不及，过量补充弊大于利。

过度服用维生素E会使身体的当固醇升高，更有严重的会引发女性的经期不顺或者出现闭经的情况。有研究者表示，如果过量服用维生素E会大大增加自身患前列腺癌的几率。一般来说，建议大家每天服用维生素E不超过14mg。

维生素E虽好，但不是所有人都可以服用的。尤其是对于本身患有癌症等病症的人来说，维生素E可能或降低本身的治疗功效。