女生怎么选择适合自己的内衣（女孩们应该如何选择合适的内衣）

女生进入青春期后的第一件大事便是选择合适的文胸！

可是很多青春期女孩和很多妈妈们却不知道如何选择文胸。

那么，嫩芽er今天就来和大家聊聊什么时候可以佩戴文胸，以及如何挑选文胸吧~

01.什么时候开始穿？

女生进入青春期后，最先发生变化的就是乳房。当乳头还是微微隆起后，就可以开始佩戴少女款小背心了。

不要觉得刚刚开始发育可以不用穿文胸，其实，乳房刚刚开始发育，乳头周围会变得非常敏感易痛，而宽松的外衣对乳头的摩擦则会加重这种不适感。

02.穿什么样的？

一般来说，8~12岁是乳房发育的第一阶段，乳头开始微微隆起，建议佩戴质地柔软的棉质小背心。

12~14岁，乳房正在加速发育，整个乳房开始隆起，文胸也需要更新换代。偏小的文胸容易压迫胸部，导致血液循环不畅，影响发育。

建议选择有一定承托能力但无钢圈的文胸，避免运动时乳房的晃动损伤乳房组织。

14~16岁，乳房正逐渐发育成熟，变得越来越丰满，可以选择支持性更好的文胸，但不可选择有厚实填充物或硬质钢圈的文胸，底围太过束缚并不利于乳房的发育。

如果青春期发育过快，达到C罩杯及其以上罩杯，则可以考虑尝试软钢圈文胸，或者开口较大的、少女版型的普通钢圈文胸。

青春期少女发育很快，建议妈妈们定期跟孩子沟通，了解孩子身体的变化，及时更换更合适的文胸。

03.如何测量胸围

上胸围：

身体前倾45°，若胸部有下垂或外扩则前倾90°，测量胸部最丰满的一处，便可得到上胸围数据。

下胸围：

直立身体，测量乳房最下沿的尺寸，期间不用吸气，保持自然状态即可，测量得到的便是下胸围数据。

通过测量的数据，我们就可以知道自己文胸的尺码啦（胸围、罩杯）。

文胸尺码中的胸围=下胸围， 罩杯=上胸围-下胸围。

举个栗子~

如果你的上胸围85cm，下胸围75cm，两者差在10~12.5之间，则是B罩杯，那么你需要购买75B的文胸。

详细表格如下：

当然，数据仅仅是作为参考，如果你的尺寸正好处于临界值，那么不妨都试试，再选择最舒适的尺寸。

Tips：晚上睡觉一定不可佩戴文胸哦~