小孩长期看电视会影响大脑吗（每天给孩子看电视）

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▌孬孬妈妈说：

新年好，先给大家拜个年！

春节假期，你是不是已经被宝宝磨的快顶不住了。当你没有时间应付缠人的宝宝时，是不是最最最有效能让孩子安静下来的，就是那台电！视！机！

这个假期，孬孬妈不止一次看到，孩子一边看动画片，妈妈或者奶奶一边给孩子喂饭的场景。安静是安静了，可是看上去就像个听话的机器人一样。

作为父母你肯定想过下面这些问题：究竟孩子能不能看电视？看电视对孩子有没有伤害？看什么样的电视比较合适？

今天跟大家聊聊这个话题。

电视，伤宝宝于无形之中，看的越少越好

很多妈妈以为给孩子看电视只是伤眼睛，其实看电视对孩子大脑的发育、注意力、社交能力、阅读习惯的伤害，远比对眼睛大。

很多研究认为，过多过早地看电视，也许就是导致现在越来越多的孩子注意力不能长时间集中的原因。

比如，在2004年出版的《医学杂志》上，华盛顿大学的脑科学研究学者克里斯塔基斯（Dimitri A. Christakis）博士对2600名0~7岁孩子进行了研究，发现：“3岁以前，每天平均每多看一小时的电视，7岁时注意力障碍的问题的发生率就会增加10%。”

克里斯特克博士指出了原因：“通过声音和视觉轰炸，电视机提供了神经的超强刺激，但是这些刺激是被动的、非运动性的刺激。”

换言之，电视对大脑只有部分、被动的刺激，孩子在看电视的时候，大脑的大部分都未被激活，身体的运动和精神思维也没有获得有机结合，当然不利于大脑的完全开发。

最严重的或许是，使用电子设备会减少父母和孩子之间的亲子互动。

婴儿与妈妈或其他成人之间面对面的交流越多，尤其是目光接触，就越能促进婴儿的大脑发育。如果父母的注意力总是停留在电视或者手机屏幕上，亲子之间的互动时间就会被挤占。倘若一再因为青睐数码产品而忽视孩子，孩子未来很有可能就会出现行为问题。

我们不应当让电子产品扮演‘保姆’的角色，和孩子多交流、多读书才会对孩子的成长更有益。

儿童益智节目真的会让孩子更聪明？

婴幼儿不宜看一般的电视节目，那么专门为婴幼儿设计的节目是不是和其他节目不同？“小小爱因斯坦”、“芝麻街”这样的儿童益智节目，能不能像他们宣传的那样促进婴幼儿发育，开发婴幼儿潜力呢？

克里斯塔基斯和华盛顿大学的两位同事齐默曼（Frederick J. Zimmerman）、摩尔佐夫（Andrew N. Meltzoff）在一项研究中发现，8到16个月的年龄段，看过婴幼儿节目“小小爱因斯坦”、“芝麻街”的孩子反而比没有看过这类节目的孩子在语言发展标准测试中分数要显著更低。而在17-24个月的年龄段，看过和没看过节目的幼儿语言发展差别并不明显。

你也许会说，也许是因为有些家长不擅长与孩子交流，所以孩子才有更多时间在看电视，而家长的不善交流才是孩子语言发育迟缓的根本原因，但实际上这类研究通常会对这种情况加以控制。更重要的是，在美国不同的研究小组都得出类似的研究结果。

这些研究，都说明表明这类号称针对婴儿的节目不一定像家长想象的那样，能够最好地开发孩子的潜能。不看这类节目，会不会让孩子发展滞后？回答是：不。

对于幼儿，互动的学习方式比较好

有很多研究也证实，对于学龄前儿童来说，与真人互动的学习比从屏幕学习效果更好。

2003年，华盛顿大学学习和脑科学研究所的库尔（Patricia K. Kuhl）做了一个实验，给9个月的婴儿读书。参与实验的都是英语家庭，所以实验者给孩子读中文书，以此来排除环境影响。将这些婴儿分为两组，一组是真人给他们读书；另一组婴儿则是看这个人读书的录像带。结果，听真人读书的那组婴儿学到了中文的发音，而看录像带的那一组却没有。

为什么真人和录像有如此大的区别？专家们认为，在真人读书的时候，读书人和婴儿有眼神、情绪交流。而且婴儿会顺着读书人的眼神，看到读书人正在看的东西，从而理解：“噢，这个东西是这个名字。”婴儿和读书人共同注意一件物体（也叫共同注意joint attention）能够促使婴儿把这个物体和声音联系起来，从而加强他们的学习。

所以，当你想教孩子学字母或者学数字，也许根本不需要录像带，自己教应该是最好的途径。再好的教育节目是平面的，比不上真正的物体。屏幕上再逼真的花，也不如真实的一朵野花。婴儿可以通过看、闻、摸多种途径来认识花。让孩子从屏幕上认识水，不如让孩子听水流的声音，用手感受水流过的感觉，还可以把脚泡进去，跳一跳，水会溅起来。前面说过，0-2岁的婴幼儿是通过各种感觉和手的动作来思维的。这些以多种感知得到的最真实最直接的体验最有利于孩子学习。

如何有效地利用电视节目

在当今社会，要让婴幼儿完全和电视隔绝是不太现实，但我们可以帮助孩子科学地看电视。

1.控制时间。

美国儿科学会（AAP）建议：对于18个月及以下的孩子，可以视频聊天，但是时间要少少少；2-5岁的幼儿每天使用电子屏幕的时间不要超过1小时；对于6岁以上的儿童，父母可以依据具体情况，对孩子接触电子屏幕的种类和时长进行管控。

2.选择合适的节目。

对于3岁及以下的孩子，我们最好选择画面转换比较慢的节目。“小小爱因斯坦”介绍数字、介绍水这些节目，画面转换就比较慢。这样的节目，对孩子的注意力和逻辑理解，不会造成很大的负担。

同时，选择一些没有情节性的节目。比如《小猪佩奇》这样的节目，每一集有一个主题，但是以唱歌和游戏为主，情节性不是很强。比如，《托马斯和他的朋友们》画面上，人都是静止的，只有火车是动态的，这样的画面变化比较慢，而且每一个故事非常短。变化缓慢的画面，简短的故事，对婴幼儿来说，也是比较合适的。

小猪佩奇

托马斯和他的朋友们

3.如果有条件，最好和孩子一起看节目，把节目变成孩子和父母互动的中介。

孩子通常喜欢一遍一遍重复看一个节目。当孩子对一个节目熟悉之后，家长可以用暂停键，把节目停止下来，然后用手指着屏幕上的东西和孩子一起讲一讲。比如，看“邦尼和朋友们”，有一集是他们去动物园。当放到猫头鹰的时候，BJ说猫头鹰是这样叫的：whoooo！whoooo！我们可以在BJ讲话之前，按暂停键，跟孩子说：“这个是什么动物啊？是不是猫头鹰？猫头鹰是怎么叫的？”等着看孩子会不会回答。等5-10秒，孩子不回答也不要紧，按播放键，看 BJ说话，然后再对孩子说：“噢，猫头鹰是这样叫的，whoooo，whoooo，我们来一起叫！”这样一起看电视，可以改变孩子一个人看节目的消极性，而促使孩子积极思考，和家长互动。

4.把节目和阅读、生活联系起来。

现在的节目，像邦尼、托马斯、花园宝宝、芝麻街等等，都有配套的图书。我们可以把电视节目和相应的图书联系起来。孩子在看了节目，熟悉了这些人物和画面，再给他们看对应的图书，会让孩子感到很亲切，产生兴趣。这样可以从小培养孩子对阅读的兴趣。

家长还可以尽量把节目中学习到的知识和真实的生活联系起来。孩子看了小小爱因斯坦介绍水的节目，让孩子感受真实的水， 可以玩水，让孩子看雨，有条件的话带孩子去看海……当孩子看了邦尼和朋友们去动物园，父母抽空也可以带孩子去动物园。这样孩子就会把电视和真实事物联系起来，加深印象和理解。

5.防止孩子沉迷于电视。

父母一方面要选择孩子观看的节目，并控制每次观看的时间，另一方面要多给孩子提供看电视以外的其他活动：和孩子一起玩亲子游戏、和孩子一起亲子阅读、带孩子去户外活动、约其他小朋友一起玩……孩子在和父母、其他小朋友的互动中能够投入地游戏，从玩中学习。

在这个多媒体的社会。益智节目经过科学地利用，可以作为家长和孩子互动，开发孩子潜能的辅助手段。但是父母和孩子互动，观察孩子，根据孩子的特点来调整自己的引导行为，是最好的开发孩子智力、促使孩子发展的方式。没有什么能够代替。

▌参考资料

American Academy of Pediatrics (2016). Children and Adolescents and Digital Media.

Christakis D. A., Zimmerman F. J., DiGiuseppe D. L. , McCarty A. C., (2004), Early television Exposure and Subsequent Attentional Problems in Children, Pediatrics, 113(4 I):708-713.

Kuhl, P. K., Tsao. F.-M., & Liu, H.-M. (2003). Foreign-language experience in infancy: Effects of short-term exposure and social interaction on phonetic learning. Proceedings of the National Academy of Sciences, 100, 9096-9101.

Zimmerman, F. J., Christakis D. A., Meltzoff, A. N. (2007), Associations between Media Viewing and Language Development in Children Under Age 2 Years, the Journal of Pediatrics;151:364-368

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