刚怀孕不久的孕妇该吃什么（分享8件准妈必须知道的孕期好物）

自从生了一胎之后，我就学会了买东西要货比三家，选择实用性强的，避免再花冤枉钱，同品类的东西买的不能说最好，但自认为通过一胎积累了一些心得，目前购买的这些都没有踩雷，当然这也是在不断试错中总结出来的经验，下面我就为新手妈妈们总结一下我的好物经验。

1.孕妇衣服

怀孕期间中，你的身型会产生非常大的转变，所以必须购买专业的孕妇装，这样既能够打扮的漂漂亮亮又可以给宝宝一个比较宽松的成长空间，在选择孕装布料的时候尽量选择绵软舒适的纯天然布料，最好是线下门店购买，这样可以找到最适合自己的衣服，除此之外，因为怀孕期间体重也会增加，所以挑选孕装的时候尽量选择有可调整大小设计的，这样就不必随着宝宝的成长频繁的更换衣服，是一个省钱又省事的好方法。

2.孕妇文胸

自从怀孕后，你的身体会由于荷尔蒙的增长导致胸部愈来愈丰腴，腹部逐渐隆起等情况，说不定还会有可能发生下肢浮肿的情况，所以购买内衣的时候尽量选择专业的孕妇内衣，这些衣服的布料延展性都是最适合怀孕期间的，在挑选的时候要选择有可调整设计的内衣，这样能有效的减轻怀孕期间身体所带来的不适感。

3.防辐射背心或衬衫

现代社会人人都会使用电子产品，对于怀孕的我们来说，辐射源是伤害母婴的大克星，尤其是现在电子产品众多的家庭，长期处在高辐射的环境中，有可能会导致胎儿畸形的可能，所以在挑选衣服的时候一定要注重一下防辐射的需求，这样能给到胎儿一个健康成长的空间。

4.适合的鞋

怀孕的时候，你的两脚要承受着宝宝发育持续增加的体重，尤其到孕中后期，还可能会发生肢体浮肿腰酸背痛的情况，所以一双合适的鞋必不可少，在这方面我可吃了不少苦头，在挑选这类鞋子的时候，要注意选择鞋底宽大，透气防滑的鞋子，这类鞋比较适合怀孕期间准妈妈们的身体情况。

5.叶酸

叶酸是胎儿神经系统发育的重要营养元素，摄入一定量的叶酸能够防止宝宝的神经系统缺陷，所以补充叶酸是十分重要的，补充叶酸的最好时候是在孕前三个月和怀孕后三个月，每日补充0.4mg-0.8mg就可以了，这个具体摄入量根据身体状况来吃，不要滥补，这个要在医师的指导下适量补充。

6.孕妇润肤霜

怀孕期间因为身体雌激素的影响，不同体质的准妈妈皮肤的变化也不同，有的准妈妈的皮肤会变得干燥脱皮，这个时候一款润肤霜就可以派上用场了，给我们的皮肤补充水分，缓解皮肤干燥脱皮，但是一定要选择没有含有孕妇慎用成分的润肤霜，这样子才不会对胎儿的发育造成影响。

7.妊娠油/霜

随着宝宝的成长发育，尤其到了中后期，你的肚子，大腿上都会出现难看的妊娠纹，这是由于宝宝发育撑的皮肤纤维细胞断裂造成的，持续的涂妊娠油/霜能够有效的缓解这种情况，但是一定要坚持，三天打鱼两天晒网就不会有效果，妊娠油的选择上也要选择没有孕妇慎用成分的那种。

8.胎心检测仪

怀孕期间，胎儿心率是判断胎儿健康状况的重要依据，因此，一个胎心监测仪是必不可少的，这个可以去二手平台选择二手的，价格便宜，用它能随时随地的监测肚子里胎儿的胎心频次和转变，成为判断胎儿健康情况的一种重要方式，但是一定要配合医师的指导来用，出现问题一定要及时就诊。

以上就是我的经验之鉴，如果你纠结买不买的问题的话，可以先不买，毕竟现在快递跑腿也挺方便的，不过还是建议提前预备，毕竟有备无患嘛，准备好以上的物品，就可以等着宝宝降临了，虽然这个过程有点痛苦，但是看到宝宝落地的那一刻，什么都值了~