如何应对孕晚期的几种不适表现（孕晚期这几件事要）

每一位母亲都是非常伟大的，因为怀胎十月本就是一件辛苦的事，每一位准妈妈都盼着这十个月过去后，能够在一朝顺利分娩。进入孕晚期后，她们都会对分娩充满了期待感，这也属于非常正常的现象。

当然也有些孕妇，会因为胎儿快要出生，会在心里感到一些轻松，觉得自己不用再那么小心翼翼。事实上，在孕晚期里，孕妇依旧有很多需要注意的事情。若稍不注意，就会让自己辛苦呵护的胎儿受到伤害。

像是前不久的段女士，就是因为孕晚期的不注意，导致生产胎儿的时候，因为胎儿的体重超标，让她自己难产了。幸运的是，段女士到底是有惊无险的诞下了婴儿，但她也非常后悔的表示，如果她早知道营养补得太过，会让孩子巨大儿，她一定不会在孕晚期贪嘴多吃，毕竟让孩子平安出世才是最重要的。

孕晚期如此值得注意，那么孕晚期有哪些必须要“忍住”的事情，避免给分娩留下隐患？

首先，孕晚期不要久坐，容易有挤压到胎儿的情况发生,因为到了孕晚期的时候，孕妇的身体容易沉重，这导致很多孕妇都不想动弹，平时也不怎么活动，都会在沙发上坐很长时间。这样久坐不起的生活方式，会让她们明显感到肚子不是很舒服，腿部也会跟着出现胀痛。久坐的危害不止是让孕妇自己不舒服，还极有可能会挤压到胎儿。

所以在孕晚期的时候，一定不要懒得动弹，而是要多多活动，可以选择坐半小时就起来走动一下，不要长期保持一个姿势，或者干脆不活动，这样对自己和胎儿都不利。

其次，孕晚期不要做剧烈运动，会有导致胎儿的缺氧早产的情况发生，和前文不同的是，一些孕妇因为通过网络或者其它的途径，听说了要多做运动，才利于顺产和产后恢复，她们便长时间的做运动，有时候，会忘记把控运动的尺度，这样也是会影响到胎儿的。

毕竟在孕期做运动，控制好分寸尺度的运动还好，但如果运动时候忘记了，导致运动尺度变大后，会直接压迫到自己腹部，导致胎儿缺氧早产，所以平时的运动一定要注意适可而止，千万不能剧烈运动。

还要记得，孕晚期不要一个人出门，这样能避免潜在危险的发生，因为在孕晚期的时候，肚子会变得很大，这时候行动是不像平时那般灵活的，而且离预产期也会非常近。如果到了人多的地方，稍不注意，引起了碰撞或者摔倒，就会出现危险，让胎儿有早产或者流产的可能。

所以要出门的时候，一定需要有人陪同，当然，孕晚期的时候，最好还是待在家里，会比较安全一些。

除此之外，孕晚期不要使劲补充营养，可能会导致胎儿难产，我们都知道在整个孕期，孕妇都会补充营养，这样是非常正常和有必要的，但在孕晚期的时候，也不能补得过头了。尤其是一些孕妈前期没补好营养，到了孕晚期，会突然开始补过头，其实这样做，会造成体重的超标，让自己的宝宝变成巨大儿，就像是开头提到的段女士一样，在生产的时候会比较困难。

想要生一个健康的宝宝，在孕期多注意一点总是没错的，平时记得多吃一些含铁、钙的食物，还有水果蔬菜等，但在饮食上一定要注意均衡营养，不要补过头了。

最后注意一下：孕晚期不要过夫妻生活，这样会导致胎儿早产的情况发生，在我们怀孕的时候，尽量不要去过夫妻生活，如果实在忍不住，可以偶尔进行，但也只能在孕中期进行，而且一定要注意适度。

到了孕晚期的时候，是完全不行的，毕竟夫妻生活的时候，孕妇的子宫会频繁收缩，这会导致胎儿的被挤压，也很有可能会导致胎儿早产的情况。

所以，要想生个健康的宝宝，孕晚期的时候一定要忍住，不要过夫妻生活。

孕晚期需要做什么才是最好的？

在孕晚期的时候，为了保障肚里宝宝的健康，孕妇还需要配合医生去做好各项检查，及时的去关注宝宝的发育情况。其次，孕妇平日里的饮食一定要营养均衡，注意不要暴饮暴食。同时，保持一颗好心态也是非常重要的。

总之，想要宝宝健康平安的出生，就需要在怀孕期间对宝宝极度负责哦。相信这也是每一位想当妈妈的人，会在平日的生活里面会去注意的，祝愿每位准妈妈都能等到自己的宝宝顺利出生！