懒人菜谱美食教程（做你最喜爱的美食）

今日午餐推荐：猪肉其实很百搭，怎么做都好吃

荤素搭配得宜，香而不腻，十分好下饭强健身体

改良版红烧肉，没有用一滴油更健康补中益气

多种食材汇聚，营养丰富、味道又鲜美营养均衡

今日早餐推荐：刮油减肥美味早餐，一定要收藏

小时候最爱吃的面食，简单几步就搞定维生素

菜团子被蛋液包裹后，煎一煎味道真是好健脑益智

祖传的腌咸菜配方，配粥配馒头都很美味开胃生津

今日下午茶推荐：唇齿留香的甜蜜诱惑

口感和飞饼很相似，加入了香蕉口感更香甜通便排毒

上海传统特色糕点，软糯香甜，冷热均可祛湿热

糕点店排长队的小点心，其实真的没那么难消除疲劳

今日夜宵推荐：让吃货齐点赞的大排档美味

把麻辣烫搬回家，想吃什么涮什么均衡营养

烧烤店烤串的缩小版，非常解馋蛋白质

简单方便，前后半个小时搞定啦益气养血

今日晚餐推荐：面条的诱惑，口水一定hold住

创新版做法，酸酸甜甜让人欲罢不能补钙

面条劲道又滑嫩，用油醒面是关键哦补充能量

只要半小时，香喷喷的咖喱鸡就出锅了蛋白质