辣炒小扇贝的做法大全（糖小朵甜蜜控糖秘籍）

扇贝是全家人都爱吃的一道美食，把这个方子记录下来，方便自己将来做的时候查看。

By 三人行2668

用料

• 扇贝 12个
• 粉丝 1把
• 蒜蓉 1驮
• 蒸鱼豆豉 一勺
• 食用油 一勺勺
• 小葱 1根
• 红辣椒 1个
• 糖 适量
• 盐 适量
• 料酒 一勺

做法步骤

1、大蒜一坨去皮剁碎，一拌放油锅里小火炒黄晾凉以后，把剩下的一半大蒜倒进里边，加入一勺酱油、盐、糖，翻拌均匀即可备用。

2、一把大蒜剁碎，分一半用油炒香，剩下的一半剁碎的大蒜等油凉了一起加入拌一下，加点酱油，盐，糖适量，等扇贝蒸好出锅的时候加点葱，一点辣椒点缀，很美味啊。

3、扇贝清洗干净，我买的时候商家已经帮我处理好了。粉丝泡好开水烫一下，加入适量的料酒，一点点酱油，蒜蓉，盐翻拌，放入扇贝上。

4、这是一勺酱油的比例。

5、这是配置好的蒜蓉和调料成品。

6、上锅水开蒸五分钟，再闷2-3分钟。

7、出锅后放点小葱花和红辣椒点缀。

8、因为我们家有小宝宝，不方便放小米辣，我就用了一点剁椒点缀了一下，是不是很漂亮呀？哈哈，满屋的大蒜香味，抵不住的诱惑美味开吃啦！

小贴士

一定要新鲜，就只是吃它的鲜美，哈哈，出锅满屋的蒜香味真香。

扇贝的营养功效

1.健脑。

扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。

2.健脾和胃

扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。

3.养颜护肤

扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

4.抑癌抗瘤

扇贝具有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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