初学者怎么做丝瓜炒鸡蛋(第一次做丝瓜炒鸡蛋就一致好评)

初学者怎么做丝瓜炒鸡蛋(第一次做丝瓜炒鸡蛋就一致好评)(1)

丝瓜炒鸡蛋,超级超级下饭

By 清醒的鸡骨草很黑咕隆咚

用料

  • 丝瓜 1条
  • 鸡蛋 1个
  • 大蒜 2瓣
  • 红椒 1个
  • 生抽 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 鸡精 1勺
  • 盐 2克

做法步骤

初学者怎么做丝瓜炒鸡蛋(第一次做丝瓜炒鸡蛋就一致好评)(2)

1、丝瓜削皮切片

初学者怎么做丝瓜炒鸡蛋(第一次做丝瓜炒鸡蛋就一致好评)(3)

2、鸡蛋放点盐搅拌

初学者怎么做丝瓜炒鸡蛋(第一次做丝瓜炒鸡蛋就一致好评)(4)

3、蒜切末

初学者怎么做丝瓜炒鸡蛋(第一次做丝瓜炒鸡蛋就一致好评)(5)

4、辣椒随意切块

初学者怎么做丝瓜炒鸡蛋(第一次做丝瓜炒鸡蛋就一致好评)(6)

5、鸡蛋下锅,翻炒如图捞起备用

初学者怎么做丝瓜炒鸡蛋(第一次做丝瓜炒鸡蛋就一致好评)(7)

6、锅内倒油,等油热加入蒜末和菜椒翻炒

初学者怎么做丝瓜炒鸡蛋(第一次做丝瓜炒鸡蛋就一致好评)(8)

7、倒入丝瓜翻炒

初学者怎么做丝瓜炒鸡蛋(第一次做丝瓜炒鸡蛋就一致好评)(9)

8、翻炒一会加入生抽、蚝油翻炒

初学者怎么做丝瓜炒鸡蛋(第一次做丝瓜炒鸡蛋就一致好评)(10)

9、起锅前加入鸡精,即可

初学者怎么做丝瓜炒鸡蛋(第一次做丝瓜炒鸡蛋就一致好评)(11)

10、好吃

初学者怎么做丝瓜炒鸡蛋(第一次做丝瓜炒鸡蛋就一致好评)(12)

11、配一勺米饭,绝了

初学者怎么做丝瓜炒鸡蛋(第一次做丝瓜炒鸡蛋就一致好评)(13)

12、好好吃饭。♥️

丝瓜的营养功效

1.润肤美白

保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。

2.健脑

有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

3.活血通络

有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

4.解毒消肿

丝瓜藤味苦性凉,有通筋活络,祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平,有清热解毒,利尿消肿的作用。

丝瓜的饮食禁忌

丝瓜性寒滑,多食易致泄泻;不可生食。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页