杭州梅干菜做什么好吃(江南梅干菜捂肉你这么做)

杭州梅干菜做什么好吃(江南梅干菜捂肉你这么做)(1)

小时候,最馋的是肉和糖,一碗梅干菜捂肉能获得双重plus的满足,看过蛮多介绍,梅干菜与肉的结合大多以扣为主,今天介绍的“捂”是最本质的做法,工序简单,上手即会。

By 小璇爸爸

用料

  • 五花肉 500g
  • 梅干菜 150克
  • 生抽 2勺
  • 白糖 6勺
  • 料酒 2勺

做法步骤

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1、前腿肉,用姜片料酒抄水后祛除血沫腥味,上油炒糖色裹糖色。

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2、一层梅干菜,一层肉一层糖,一般的汤碗一斤肉切块后刚好两层铺满,最后淋上薄盐生抽。今天用的是绍兴的笋干菜,纯手工的梅干菜千万不要水洗,一定要干蒸,这是关键,洗过后就变蒸水淹肉了。

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3、裹上保鲜膜隔水上屉蒸2小时。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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