汤泡饭可以给宝宝吃吗（吃汤泡饭对宝宝危害竟这么大）

现在还清楚地记得小时候，姥姥每次喂我吃饭的时候，都是搬个小马扎，坐在院里的台阶上。那时候吃的最多的就是汤泡饭，因为我不是很爱吃面条，姥姥又担心大米饭不好消化，所以就喜欢每次把米饭泡在各种汤里喂我吃。每次吃完之后我都要拍拍肚子说“肚肚变圆了”，姥姥才能放心的让我去玩，自己再去吃饭。正如姥姥当时的想法一样，现在很多家长在照顾孩子的时候，也还是喜欢让孩子去吃汤泡饭，觉得既能更好消化，而且汤中含有的营养多，比单纯吃米饭肯定更好些。

其实汤泡饭并不如大人所认为的那般有营养。而且常吃汤泡饭的孩子，一般都会因为这四个害处而影响到孩子的健康。

1、吃不饱

孩子吃汤泡饭更容易吃饱，因为汤泡饭中的汤水较多，宝宝吃吃喝喝很容易就吃饱了。但汤水消化吸收的速度更快一些，一般没过多长时间孩子就会饿了。而大人则认为孩子吃的很饱，顾及不到这一点就会经常使孩子处在饥饿的状态中，不利于身体生长发育。

2、不利于消化

饭泡在汤水中，一般人都是感觉饭被泡软了所以更好消化了。但孩子在吃的时候，也会因为饭比较软所以就会减少咀嚼的次数，咀嚼次数不够所以孩子肠胃消化起来就会比较困难。而且常吃汤泡饭会使孩子养成不爱咀嚼的坏毛病，长此以往，对身体的健康伤害是很明显的。

3、营养吸收不好

人们认为汤泡饭的营养很高，但其实并不是。因为宝宝在吃汤泡饭的时候不爱咀嚼，所以食物经过口腔进入胃部消化时并得不到唾液淀粉酶的完全消化，消化不了营养吸收自然不好。

4、对健康无益

虽然饭前喝汤是一个对健康有益的方式，但吃汤泡饭并不代表饭前喝汤。饭前喝汤是为了润滑口腔和食道，帮助分泌唾液，加速食物消化。但吃汤泡饭就是边吃饭边喝汤，对消化没有帮助。而且，吃汤泡饭也不相当于是吃稀饭，稀饭经过加工是很好消化的，而汤泡饭则不是。所以建议宝妈不要从小让孩子养成喜欢吃汤泡饭的习惯。如果实在是要吃汤泡饭的话，那也要注意让孩子增加咀嚼次数，只有将食物咀嚼好再下咽身体才能更快消化，营养才能更快的被吸收。