人可以控制梦境是什么情况（人做春梦到底是潜意识还是生理反应）

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我们知道，梦境的形式是多种多样的，内容也极为丰富。然而，有一种梦境却让大多数人感到尴尬，那就是春梦（性梦）。春梦是一种十分奇妙的体验，它既有传统梦境离奇多变的特点，又与敏感的“性”密切相关。那么，我们为什么会做春梦呢？它究竟是我们潜意识的投射，还是自然的生理反应呢？

必不可少的生理与心理活动

从生物学的角度来讲，做梦是一个人在入睡之后，大脑皮层的某些部位仍然保持低程度的兴奋状态，从而在意识中形成各种各样的场景。一般来说，大部分人会在“快速眼动睡眠期（active sleep）”的时候做梦，而在“慢波睡眠（quiet sleep）”中，大脑的活动程度进一步降低，也就一般不会产生梦境了。

因此，做梦本身是一种生理活动，只不过会受到个体心理状态的影响。因此，对于梦境的探索一度成为心理学领域重要的研究课题。

奥地利心理学家弗洛伊德（Sigmund Freud）指出，梦境是人“潜意识”的体现，与思考具有一定的关联性。那么，为什么梦中会出现很多意想不到、稀奇古怪的场景呢？比如，会出现自己从来没有经历过、接触过的东西，这又是为什么呢？其实，这个过程与人的潜意识有关。

“潜意识（subconsciousness）”是一个心理学概念，指的是人类心理层面的活动中感知不到的部分，这一部分信息已经存在，但不能在正常情况下被感知。事实上，一个人的潜意识中储存了数量相当庞大的信息，占据一个人所接受的各种信息的95%以上。

当我们做梦时，许多内容就是潜意识的重组，有些事情或许你没有印象，但是一直储存在潜意识里，并通过梦境的形式呈现在人的眼前。这种对碎片信息的整合有时候是极其有用的，著名的元素周期表便是化学家门捷列夫（Dmitri Mendeleev）受到梦境的启发而完成的。那么，做春梦也是来自于我们潜意识中的欲望吗？

春梦与青春期

通过生物学与心理学研究人们发现，春梦与性冲动确实存在关联。“性冲动（sex impulse）”是指人体在一定条件的刺激下，自发出现的对性行为的渴望，从而产生心理上的欲望以及生理层面的反应。性冲动的产生与性激素（sexhormone）的作用息息相关。

因此，我们可以解释为什么人在青春期的时候容易做春梦，青春期是一个人性器官快速发育的时期，性激素水平也会随之提升，少男少女开始出现性意识的觉醒。因此，青春期的男女很容易产生性冲动。

由于身体与心理的变化，青春期的人普遍对性有很大的兴趣，这种高度关注无疑又会增加潜意识里有关于“性”的内容，因此就往往会产生春梦。对于男性而言尤其如此，大多数男孩会在青春期的时候经历第一次梦遗。从这个角度看，人体激素环境的改变也是导致春梦产生的重要原因，春梦是心理潜意识与生理激素等共同作用的结果。

对象变换

很多人之所以会对春梦感到尴尬，不仅在于春梦的内容与性行为有关，还在于梦中的性对象。一份线上匿名调查显示，许多人在做春梦时的性对象是十分奇怪的，除了常见的恋人之外，还有各种各样的身边的人，包括了朋友、同学、同事甚至是亲人。一些人还提到，自己在一个梦境中的性对象是不断变换的，以至于自己不清楚和自己在梦中缠绵的对象是谁。

前面提到，梦境与人的潜意识有着直接联系，因此，这条规律对春梦而言同样适用。在你做春梦时，潜意识会将所有与性相关的或是与你相关的人与场景联系起来，创造一个可活动的场景。这时，出现在你梦中的对象就具有很大的随机性，他（她）甚至会拥有一副你完全没有见过的陌生面孔，有时候由于潜意识中的信息是无序而碎片化的，春梦的对象也会不断变换。

还有许多人在春梦之后感到尴尬的原因是，自己在梦中与亲人或者是与恋人之外的异性发生了不雅行为，有的人还因此产生了负罪感，影响到日常的学习生活。其实，对于春梦的内容，我们大可不必感到焦虑，毕竟它不为人的意识所操控，是一种正常的生理、心理现象。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《梦境心理学》

第一心理

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