泡温泉的好处和坏处你必须知道（温泉的功效多你都了解吗）

洗浴王中的“王者”——温泉。 洗澡相信大家都不陌生，可以说洗澡是我们的一个生活需求，而且它对人们的身体也具有非常多的好处，究竟洗澡可以产生哪些好处你都知道吗？第一、洗澡能够促进体内的血液循环，相信大部分人在洗澡的时候使用的是热水，当我们的皮肤接触到热水的时候会随着温度的升高而导致我们皮肤下的血管受热扩张，刺激血管张开，所以血管中的血流量就会增加，进而有效的改善血液循环，加强身体的代谢能力，身体内的毒素也会逐渐排出。 第二、洗浴能够清除身上的污垢，使我们的身体更加干净整洁，保持身体的健康，让心情变得更加舒畅。 第三、洗澡有助于改善睡眠，给皮肤补充水分，所以洗澡的时间不宜过长。 洗澡的好处多多，但是需要注意的是不要在刚进行运动之后进行洗澡，这个时候洗澡由于皮肤和肌肉的血管极易出现扩张得情况，容易出现缺氧、头晕的情况。

你在洗澡的时候会选择站着淋浴还是躺着泡澡呢？ 就个人来说的话还是更加喜欢后者。 众所周知，现在随着人们生活水平的提高，温泉也受到越来越多人的喜爱。温泉可以称得上是洗浴中的VIP了，它所能带给人们的舒适感，那可以说是口述无法描述出来的，而且，温泉不仅具有普通洗浴可以带给我们的好处，还有一些好处，也是简简单单洗个澡不能给予的。 温泉具有养生的功效，温泉是上天赐予的自然养生之源，也可以说温泉是一种自然疗法，大部分的化学物质会沉淀在皮肤上，改变皮肤酸碱度，故具有吸收、沉淀及清除的作用，其化学物质可刺激自律神经，改善内分泌失调以及提高身体的免疫力。

另外，温泉也可以治疗皮肤病、心脏病等，还能够消除疲劳，而且在国内温泉集聚的地方都已经设立了疗养机构类型的医院，借用温泉的疗效来治疗症状。 可是，任何一个事情都有双面性，专家提醒温泉虽好同时也要谨慎其危险性，尤其是在酒足饭饱之后，千万不能当即入水。 如果你不注意的话，非但起不到作用，还会损害我们的身体健康。 所以，在泡温泉之前一定要掌握注意事项，千万不能盲目下水。