五红汤可以每天吃一碗吗（做了暖心五红汤给家人喝）

补气养血抗癌——五红汤

此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。

黄芪：现代医学研究表明，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元

素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

注意：

1. 食材都洗净，红豆花生浸泡1小时

2. 黄芪中药，可能有些朋友不太喜欢，煮完第一锅黄芪可以捞出三分之二

3. 黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松

   软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。

1、锅中加入黄芪和三碗水煮30分钟

2、加入红豆花生（浸泡红豆和花生的水一起倒入锅中）煮20分钟

3、加入大枣和枸杞三碗水煮30分钟

4、加入红糖继续煮10分钟，粥会变粘稠，即可出锅啦！

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