产后阿胶怎样吃（人参阿胶吃错了更伤身）

生完孩子，身体发虚，家人们总是想着给新妈妈吃点营养品补补身子。想法是好的，可如果补品吃错了，对产妇身体恢复没有半点好处哦。

1，人参

产后过早、过多地吃人参，会加重产后出血，甚至诱发大出血，且人参有强心兴奋作用，不利于产妇早期的休息。

人参为大补

人参至少在产后二周后再开始服用。

2，阿胶

阿胶补血止血固血，并不适合用于产后恶露时期的滋补气血。

阿胶补血固血

建议恶露干净以后再服用。

3，老母鸡汤

老母鸡汤油脂丰富，易堵住乳腺管；老母鸡体内富含雌激素，会抑制泌乳素的分泌，从而影响奶水。

传统习俗，产后最常用老母鸡炖汤

建议改用小公鸡炖汤。

4，麦乳精

麦乳精虽可调理脾胃，却会造成回奶。

麦乳精

故产后至哺乳期不建议服用。

5，高脂肪食物

高脂肪食物易使身材走形，增加乳汁的脂肪含量，母乳宝宝会因不能消化这种高脂肪乳汁而腹泻。

猪油

不要用猪油烹饪，建议多吃白肉。

6，燕窝

燕窝滋补，但吃早了肠胃还不能吸收它的营养。如果是剖腹产或者体质不好的妈妈，过早实用燕窝还会引发感染和过敏。

燕窝是明星必备滋补佳品

建议产后一周后再开始吃燕窝。