辅酶q10能帮助降血脂吗（保健品能清除血管斑块）

首先，这几种东西，辅酶Q10，鱼油，纳豆，红曲都是市面上常见的保健品，铺天盖地的宣传也有很多，但是要说这几个东西有没有能消除血管斑块的？答案是真没有，目前为止，别说是保健品，就是临床上应用的药物，也没有什么能够消除斑块，我们所能做的，是保持良好健康的生活习惯，合理的用药，保持斑块的稳定，减缓动脉血管的硬化，这才是真正科学理性的态度。

分别给大家介绍下这四个“保健品”

1. 辅酶Q10，辅酶Q10是最火的保健品之一了，很多老年朋友被拉去听讲座，都听过这个东西，辅酶Q10本身是人体中固有的一种辅酶物质，在心脏，肝脏，肾脏中含量最多，随着年龄的增长，身体中会有一定的流失。而这个辅酶，对于提供细胞生长的能量，促进细胞修复等方面，确实有着重要的作用，因此，对于有心血管问题的老年人，特别是心肌缺血等问题的老年人，经济条件允许的情况下，适量的补充辅酶Q10，会有一定的保护心脏，延缓衰老等方面的保健作用，但也仅仅是局限于保健作用，切不可用其替代药物治疗。

2. 鱼油，多数情况下被称作深海鱼油，其主要成分是深海鱼类所含的脂质成分，包含了多种不饱和脂肪酸，主要是DHA和EPA，这两种成分，除了具有营养神经的作用外，还有一定的促进肠道内的脂质代谢排泄的作用，对于高血脂降低甘油三酯有一定的效果，但需要指出的是，只有DHA和EPA纯度高达75%以上的高纯度鱼油，才有可能达到辅助降低甘油三酯的效果，市面上的鱼油保健品，通常达不到这个浓度。

3. 纳豆，纳豆发源于中国，最终风靡于日本，又被卖回到中国，吹的神乎其神，但实际上纳豆就是经过发酵的熟黄豆，当然在营养方面，纳豆确实有其独特的地方，纳豆激酶，卵磷脂，纳豆活菌等，对于心血管系统，比如辅助降血脂，降血压等方面，也存在一定的健康获益作用，但总归说起来，这种东西，还是类似于食补的一种保健品，切勿过度迷信。

4. 红曲，红曲是指大米（特别是粳米）经过红曲霉菌发酵后，所形成的红曲米。自古就是一味常用的药材，中医认为红曲具有健脾消食，活血化瘀之功效，而现代研究发现，红曲中含有类似于天然他汀类药物的物质，因此，红曲对于辅助降血脂，也是有不错的功效。

经过了上面的介绍，您都了解这四种东西了吧，要说有一定保健作用，确实各有各的效果，但如果说哪种能够消除血液斑块，那您一定不要轻信谣言。