怎么才能提升自身的气质 怎么培养提高自身的气质

气质是长期沉淀下来的一种无形物质，加深对方对你的印象。气质的提升需要做到以下几点。

一、外在形象培养

1.挺直腰杆，不要含胸驼背，肩膀向下沉，走路不要东歪西扭。是不是很羡慕芭蕾舞蹈演员的气质，坐、站、走的时候要腹部内收，想象你的头顶吊着一根线，保持沉稳挺拔的姿势，虽然很累但是一眼望去最容易和普通人区分开。

2.在不同的场合搭配合适的衣服和妆容，形象up,魅力up，还有助于商业合作和人际交往哟。

二、人际交往培养

1.人际交往也被称为信息交流，拥有越多的知识面越容易和别人谈的来，才华也是很吸引人的气质。

2.吐字清晰，不骄不躁，娓娓道来也是很受欢迎的人，同时能够仔细聆听对方的话，也会给人很可靠、亲切的印象。

3.善于观察，明白对方话语中的真正需求。

三、艺术气质培养

1.音乐、美术、画画、舞蹈等都是艺术，精通一门艺术会让你在活动中脱颖而出，成为人群的焦点。

2.多读书也会让你拥有文艺气质哟。

四、品格气质培养

1.不要求高尚的品格，但是起码要懂得尊重，不跨越道德的底线。

2.重视承诺，更容易让人信赖，从而建立可贵的友谊和亲密关系。