肾不好的六大症状(肾不好的三大症状)

1、腰膝酸软,牙齿松动:

中医认为肾藏精,主骨生髓,通于脑,髓是骨髓的意思,我们的肢体骨骼需要精髓的濡养,才能坚固有力,腰为肾之府,也就是肾住的府邸,肾虚时,肾府内亏,无法填充精髓,所以会腰膝酸软,牙齿为骨之余,是唯一表露在外的骨骼,当肾米青充足,化髓有源时,牙齿坚固,反之,肾虚时,化髓无源,牙齿会松动,甚至脱落。

肾不好的六大症状(肾不好的三大症状)(1)


2、头晕耳鸣,精神萎靡:

前面说了,肾主骨生髓通于脑,如果肾虚了,化髓无源,就会导致髓海空虚,出现头晕,精神萎靡,干什么都迷迷糊糊的;肾开窍于耳,肾中精气充沛,上充与耳,则听力灵敏,反应比较快,如果肾虚了,肾中精气不足,无法上充与耳,就会导致耳鸣,听力衰退,甚至耳聋。

肾不好的六大症状(肾不好的三大症状)(2)


3、小便次数多,功能衰退:

肾为水脏,司开阖,主管水液代谢,开阖就是开关门的意思,正常情况下,肾气充足,开阖正常,该放水的时候,就把阀门打开放水,不该放水的时候,死死守住阀门,一旦肾虚了,肾气不固,开阖失司,阀门关不紧了,里面有水就想出来;再者功能衰退,肾司二阴,主生殖,二阴大家都知道,一前一后嘛,主是生殖是说,肾为藏米青之府,直接影响到后代传统,如果肾虚了,就会造成影响,直接站不起来,或者结束比较快,精华没有活力等等。

肾不好的六大症状(肾不好的三大症状)(3)


这是肾虚的几大表现,那该如何养肾呢?

我给大家讲讲:

1、药食同源:很多药材,可以当做生活中的食物,对肾比较有好处,比如说山药、韭菜子、黑豆等等。

2、辨证分析:肾虚有很多类型,肾阳虚、肾阴虚、肾米青不足、肾气不固,如果你是阴虚,没有辨证分析,直接用了很多助阳的,这样反而会让阴越变越少症状越严重。

3、自律生活:养肾,要注意这个养字,不是说你一天养,一天不养,这不叫养肾,这叫浪费钱,必须要持之以恒,不要三天打鱼两天晒网,要改掉伤肾的坏习惯,既节源,又不浪费,这样才能细水长流。#郑州##打卡郑州美好生活##我要上 #

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