子宫腺肌症适合吃的水果有哪些（经常吃这4种蔬菜）

子宫腺肌症作为当今社会女性常见的妇儿科疾病之一，痛经及月经不调的病情体现，让许多还没患上的女性心生恐惧。其实子宫腺肌症并不是完全不可预防的，女性朋友们可以通过自己日常良好的生活习惯，洁身自爱，远离与子宫相关的手术，就能在大范围内降低患上子宫腺肌症的可能。

另外，患上子宫腺肌症后有许多的忌口，这对于女性朋友来说，又是一大憾事!不过在预防期间，却有几种好吃又营养的美味，非常适合想要避开子宫腺肌症的女士。下面，我们来了解下都有哪些蔬菜吧。

圣女果

圣女果也就是小西红柿，但是它的口感比西红柿要好，一口一个，吃起来酸酸甜甜的，怀孕的时候难免食欲不振，这时候来一点圣女果，酸甜可口，胃口大开，圣女果中也含有丰富的维生素和茄红素，怀孕的时候脸上可能会长斑，吃圣女果可以有补血益气、祛斑的作用，还能让女士们的皮肤变得白嫩。

红背菜

红背菜也叫当归菜或者红凤菜，它是菊科植物的一种，具有出色的药用价值，是生活中人们食疗保健的理想选择。可以消暑解渴，健胃，更有助于消化。有喝酒应酬的女性白领，可以在酒后来一杯红背茶，有很好的解酒作用。食用红背菜后还可以促进胃肠的运动，起到帮助消化的功效，这样能够有效的缓解便秘。可以抵抗多种病毒对体内器官的伤害，同时也能降低患上子宫腺肌症的可能。

西兰花

饮食健康离不开西兰花 西兰花还有增强机体免疫功能，的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。吃出好身体，带来好心情。

芥菜

芥菜含有丰富的维生素，具有提神醒脑，解除疲劳的作用。其次，芥菜还有开胃消食的作用，因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味，能促进胃、肠消化功能，增进食欲，可用来开胃，帮助清热排毒。含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有刮油消脂、消除疲劳的作用。

这几种蔬菜都是营养丰富又清淡可口的，非常适合女性朋友食用，尤其是想要远离子宫腺肌症的女性朋友，一定要从日常生活的点滴小事开始预防，饮食更是需要格外注意!