什么材质的袜子穿起来保暖（袜子最大的功能不是保暖）

袜子是我们冬季必备物品之一，尤其是近几年，袜子和时尚圈更加脱不了关系。不论是时尚搭配还是居家穿着，不起眼的袜子都非常有讲究。

说到袜子，很多人都碰过这样的问题：

“袜子太紧，勒得脚趾疼”

“掉色严重，指甲被染色”

“穿几天就破洞”

......

几乎99%的人都遇到过这样的问题，但大部分人不会重视这类问题的发生，总觉得10元5双的袜子烂了就扔，也不会心疼。

那么你知道，这些我们觉得不在意的小问题，其实都在悄悄的伤害着我们的身体。

脚被称为人的“第二心脏”，很多女性体虚不耐寒，很大原因是因为脚受凉了，所以袜子从中起到了很重要的作用，但保暖只是其中功能之一。

1、保护脚避免受寒

人的脚是距离心脏最远的，所以 供血相对差一些，加上脚的脂肪层薄，御寒能力差，所以容易受寒。

中医认为，脚底受寒容易出现消化系统疾病，而且对女性的伤害更大，比如会导致月经失调、痛经和闭经等疾病，所以袜子起到了保护脚避免受寒的作用。

2、防止脚部真菌感染

人的脚特别容易出汗，不穿袜子时，脚底直接接触鞋子的话，会使脚底的皮肤浸泡在汗液里，导致真菌生长。

真菌感染的结果就是，香港脚、臭脚、脚底脱皮等一系列问题。

3、有助睡眠

国外调查发现，穿袜子睡觉的人入眠更快，深睡眠几率更高。

当人入睡时，中枢神经系统会把身体核心部分的热量重新分配传递至手脚。所以穿着袜子，或使用热水袋暖脚，或是睡前泡脚都可以加速热量分配的速度，所以通常都会有助入睡，让人睡得更快、更踏实。

前面说到关于袜子的常见状况，破洞、掉色和不适合，这些问题都对身体毫无影响吗？错的，袜子虽然不起眼，但我们必须重视起袜子对脚的健康问题。

1、不耐磨

（会磨伤脚部）

有些袜子穿一两次就破洞，这说明袜子耐磨性差。高品质的袜子在脚趾处、脚跟处都会加入高强力的纤维，并且采用科学织制工艺才能保证袜子的耐磨性。

耐磨性不好的袜子通常都是采用劣质材料，不仅是袜子破洞那么简单，对于脚趾、脚跟的磨损是不可忽视的。

2、掉色严重

（对人体有害）

很多人往往在购买服装上讲究材质安全性，但是总会忽略袜子的材料。

按照国家规定，袜子的染色牢度应该达到4级，意思就是颜色基本不会掉。但其实市面上有很多袜子虽然好看，但是染色指数不合格，当有浅色衣物一起混合清洗时，就会有被染色的情况。

除了把衣服染色，掉色问题也跟化学添加剂不合格有关，对于人体来说都是有害的物质。

并且，有些劣质袜子的甲醛和碱都会超标，这两种物质对于皮肤会造成一定伤害，例如：皮肤过敏、发炎、使伤口恶化等情况

3、袜口过紧，袜子不合适

（导致血压升高）

不舒适的袜子我们都遇到过，对于袜口过紧，整体袜子偏小不合适的情况，对于下肢血液循环不太好的人来说，袜子的压迫会导致血压升高。

所以说，袜子虽然不起眼，但是讲究的地方还是非常多。当你把最不起眼的地方重视起来，会发现生活更加有质感、健康、精致。