75岁大爷跑步每天25公里（这位81岁老爷子月月300公里）

钱江晚报·小时新闻通讯员 潘国峰 章敏

清晨4点，周来大背着水壶，离开火车东站附近、机场路里街的家，沿环城北路、延安路跑步。5点到达西湖断桥与队友会合，再沿白堤、杨公堤、龙井支路、茅家埠、灵隐路折回，全程20多公里，提前完成8月份长跑300公里的目标。每周3次以上长跑，这样的习惯，周来大已坚持50年。

周来大1941年10月出生于浙江诸暨干溪坞村，4岁时父亲被日本兵打死，家中几个孩子就靠母亲含辛茹苦拉扯带大。1953年7月，他跟着母亲来到杭州，读了几年书后就到杭州海潮橡胶厂当工人开始自食其力。1963年入党，从电工组长一步步干到副工段长、分厂工会主席、党总支书记。1998年9月在萧山分厂设备科长岗位退休，又返聘留用了11年。

与长跑结缘是1972年厂工会组织长跑队，挑选了他。在省队退役选手的引领下，每天4、5点钟开跑，每天跑15公里左右。之后，跑步上班成了他已坚持10多年了。

如今，周来大已参加了43次马拉松比赛。1983年3月首次参加杭马比赛，42.195公里跑了3小时49分47秒。上海马拉松比赛、江西瑞金半马、南昌和苏州马拉松、开化半马等都参加过，他也获得了浙江省“健康老人”的荣誉称号。今年8月14日早晨，他与200跑步爱好者参加杭州上城区里西湖4公里跑步邀请赛，他年龄最大但仍获得70岁以上组第7名。

家人也很支持他长跑。每临比赛，夫人总会做好牛肉、大豆等佳肴，“人生需要拼搏，需要勇气，更需要不放弃。跑步不是练成飞毛腿去炫耀，更不是拿上一张奖状去显摆，而是一种生活的态度，一种对自己身体负责，对家人负责的态度。当跑步成为一种习惯、一种态度，它也就成了你精神生活的一部分，可以以健康的体魄和积极的心态去面对生活。”周来大说。

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