正确按摩耳朵教程（等于给全身做一套按摩操）

很多人在生活中都可能会，遇到一些听力方面的障碍，所以这种情况也是非常危险的，一定要选择适合自己的方式，通过一些按摩的方法，尤其是对于耳朵之类的也是有一些穴位的，这样揉耳朵，等于给全身做一套按摩操，很实用，收藏吧，想要保护耳朵，想让身体更加健康，一定要选择这样的方式去按摩自己的耳朵。

耳朵上分布着200多个穴位，全身不同部位在这里都能找到特定的反射区。

中医常说，揉按耳穴相当于做了一套“全身操”。通过刺激耳朵的相应部位，能起到调理和缓解的作用。

怎么样才算“揉耳朵”?什么样的手法才能起到调理身体的作用?

别小瞧耳朵，全身器官组织在这里都有特定反射区。当身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感、变形、变色等反应。做做耳朵养生操，活络五脏六腑及全身气血循环，健身效果不错哦~

掏耳窝的作用：掏空五脏毒素

耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。

具体操作

把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次，但不宜用力过度。

揉外缘的作用：四肢强壮更长寿

耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大;肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。

摩耳背的作用：降血压，通血管

耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。

食指和中指塞进耳窝，从反面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦100次。

揉耳垂的作用：健脑防痴呆

耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。

将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

搓全耳的作用：效果翻倍，身强百倍

在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。

用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。

这套动作做完后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。

小贴士哪里不舒服，就“加揉”那里!

四肢瘦弱无力：把重点放在耳朵的边缘;肾亏阴虚：把重点放在捏三角上;胸闷、烦躁、心脑血管问题：把摩耳背作为重点。

这样揉耳朵，等于给全身做一套按摩操，很实用，收藏吧，为了可以让身体或者是耳朵更加的健康，大家一定要记得经常的去给我们的身体做一些按摩的一些方法，还有就是一些按摩的一些手法之类的，因为这种情况也可以保护着我们的身体更加健康，所以大家一定要记得每天坚持通过这样的按摩，可以让我们的身体保持永远的好状态。