姜葱蒸鲍鱼怎么做(蒜茸蒸鲍鱼怎么做好吃)

鲍鱼的营养

姜葱蒸鲍鱼怎么做(蒜茸蒸鲍鱼怎么做好吃)(1)

鲍鱼中含有丰富的蛋白质,钙铁,维生素等,具有养血,柔肝,滋阴明目的功能,适合气虚,哮喘,血压不稳的人群,属于补而不燥的食材。

姜葱蒸鲍鱼怎么做(蒜茸蒸鲍鱼怎么做好吃)(2)

蒜茸蒸鲍鱼

食材

蒜茸,鲍鱼,,料酒,盐,糖。

姜葱蒸鲍鱼怎么做(蒜茸蒸鲍鱼怎么做好吃)(3)

步骤

1、鲍鱼洗净,去肠,刷洗;

2、蒜茸用油微烫,铺在鲍鱼上;

3、在其上放糖,盐,浇料酒,入锅蒸5至8分钟即可。

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