如何根据国家标准选奶粉（疯传的选奶粉指标）

自从科大大发了断奶的文章后，很多妈妈都涌进后台咨询：

科大大，断了奶怎么给孩子挑选奶粉啊？

都说母乳是对孩子最好的馈赠，很多妈妈因为各种各样的原因断奶后，都陷入了深深的愧疚，觉得让孩子喝奶粉是对不起宝宝。

图片来源：科学家庭育儿原创

其实科大大想说：遗憾肯定是有的，但愧疚duck不必。

只要选得对，喝奶粉也不会影响宝宝生长发育！

挑选奶粉有哪些误区？什么样的口味适合宝宝？

快跟科大大（ID：kexueyuer2012）一起了解一下吧！

1挑奶粉3大误区，你中了几个？

挑奶粉挑到纠结症犯了，到头来还是没选对？

别慌，你只是犯了多数家长都会犯的错，这3种最常见：

1. 溶解速度快就是好奶粉

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其实奶粉溶解是一种物理现象，主要反映的是奶粉复原成奶液的程度，和奶粉的品质好坏无关。

冲泡奶粉时挂壁也是正常现象，因为奶粉中的脂肪和蛋白质，是两种不溶或微溶于水的物质。

另外，影响奶粉溶解速度的因素不止一个：冲调时的水温、搅拌强度、奶粉生产工艺、粉质颗粒大小等都会对其有影响。

所以宝爸妈们也得学会冲奶粉这门技术活，以减少挂壁的现象：

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虽说宝爸妈们没必要揪着奶粉的溶解性不放，但如果一款奶粉不仅溶解性差，还有溶液分层、粉质颜色不均、有结块等异常现象，那就千万不能给娃喝了，这是质量问题。

2. 经常换奶粉，营养更全面

据宝妈们反映，这种说法常在母婴店听到，当然也有一些“过来人”传授所谓的育儿经。

“只食用一款奶粉会导致宝宝营养不全面，多换几种营养更丰富”，这纯属谬论！

配方奶粉都是根据婴幼儿的特性研究而成，营养素的添加是受到国家婴幼儿食品标准管控的，何来营养不全面一说？

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尤其一岁以下的宝宝更不能经常换奶粉，小宝宝肠胃发育未完善，不同奶粉成分或同一成分所含的量也不同。

经常换奶粉宝宝肠胃需要不断适应，会增加消化负担，容易消化不良。

而且在一段时间内，宝宝喝的奶粉品牌太多，也可能会导致宝宝摄入一种或多种营养素偏高或偏低。

3.又香又甜宝宝更爱吃

奶粉香气逼人有可能是添加了香精，并不一定是天然的味道！

浓郁的香气可能会对宝宝嗅觉发育产生影响，甚至产生一定依赖性。

所以，家长千万别一下被香香的味道迷惑了！

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除此之外，还有宝妈认为甜甜的奶粉，能刺激宝宝食欲，让宝宝吃得更多，长得更壮。

科大大只想送你两个字：天真！

又香又甜的奶粉，大人闻起来的确更有食欲，但对娃来说并非是好口粮！

奶粉口味究竟怎么选？跟着科大大往下看！

2选口味牢记1点，避开3种味道！

科大大建议爸妈在给娃选奶粉时，牢记一点：口味清淡！

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原因1：更容易让宝宝接受

宝宝出生后第一个给予他味觉刺激的就是母乳。

母乳味道清淡，可以刺激宝宝味蕾发育，因此在给宝宝选奶粉时，最好选择清淡口味的奶粉，这样宝宝更容易接受。

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原因2：避免宝宝挑食

0~2岁是宝宝味觉偏好形成的重要时期。宝宝味觉敏感期间，保持清淡的口味可以减少宝宝偏食、挑食的风险。

原因3：避免给宝宝造成身体负担

奶粉中的甜味来源很多，很多糖分对身体没有帮助，长期食用对宝宝的生长发育不利，还会造成龋齿，加重偏食挑食的情况，给身体造成负担。

那么，问题来了：如何给孩子挑选口味清淡的奶粉呢？让科大大给你支几招！

1.避免五种“甜味”

首先科大大要说明一点，并不是奶粉中所有糖都不能给宝宝吃。

例如，乳糖。

作为婴幼儿容易消化吸收的糖类，乳糖能为宝宝的活动提供能量，促进肠道内钙的吸收等。

选奶粉需要擦亮眼睛注意的，是奶粉中的游离糖。

科大大这里有一份“甜味”黑名单，爸妈们快查收！

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2. 避免“浓香味”

奶粉有淡淡的奶香味很正常，其奶香味主要来源于奶粉中的乳脂，但如果香味很浓，可能是加入了香精香料。

香精香料没有太大的营养价值，还容易让宝宝挑食、偏食，因此宝爸宝妈们选择奶粉时需留意是否添加香料成分。

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3. 避免“浓浓金属味”

含铁元素高的奶粉，可能有淡淡的金属味。

但如果“金属味”或“铁锈味”特别重，就要检查奶粉看是否有结块的现象，奶粉盒是否有生锈。

奶粉一般打开一个月内要喝完的，不要放时间太长哦。

今天科大大的挑奶粉心得大家都get了吗？

记住：千万别拿大人的口味衡量宝宝喝的奶粉，清清淡淡的口味才是适合给宝宝喝的！

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