萝卜适合经常吃吗 可你知道它有这么多的用处吗

萝卜是生活中常见的蔬菜了，其实关于它的吃法也是很多的。不过，大家可能觉得，这萝卜有什么好处吗？其实，它还真是挺有用的蔬菜呢。

萝卜的常见吃法生吃萝卜

萝卜的种类是很多的，不过大部分的品种都是可以直接生吃的。萝卜生吃其实口感还是很好的，可能味道有些冲，有些辛辣，但是水灵灵的，就是大家都觉得吃多了容易放屁，哈哈！

拌萝卜丝

凉拌萝卜丝也是非常常见的吃法，大家可以用工具将萝卜切成丝，然后加点调味品凉拌一下，可以当下饭的小菜。

萝卜丸子

其实萝卜丸子也是比较常见的家常吃法，炸个丸子香香脆脆的，也不是很难。

萝卜到底有哪些作用萝卜皮

萝卜皮其实相对来讲是很辣的，所以大部分人在吃的时候都会将萝卜皮给去掉。但这个可真是糟蹋了，萝卜皮是很有营养的。

萝卜皮具有明目的效果，并且含有植物纤维，遇水膨胀，所以它的作用就是通便。此外，在萝卜皮里面还有降糖降血脂的物质，适合糖尿病人和高血压病人。萝卜皮还有很强的消炎作用。

胡萝卜

很不利可以说是非常健康的一种，大家熟知的就是它有明目的功效，并且它还有丰富的胡萝卜素。它的主要功效就是明目和滋润皮肤。

白萝卜

白萝卜的水分含量是很高的，韩语丰富的维生素C，并且具有润肺止咳的功效，吃的时候能缓解咽喉的疼痛。它比较适合冬天吃，但是每次不要吃太多。

青萝卜

青萝卜主要是健脾养胃，并且养颜。它的水分的含量也是很高的，适合用来对付春燥，春季的时候大家可以在家里放点。吃的时候最好是直接生吃。

水萝卜

水萝卜从名字中我们大概就可以想象，它水分含量高，所以它是有着利尿的效果的，这点有利于解酒。此外，对于一些经常熬夜的人来说，吃点水萝卜可以清除内热。

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