自律的本质是啥意思（自律到底是什么意思）

莫名其妙，近期手机和电脑总出现关于“自律”的文章推荐。有的说人需要自律，自律就能变成亿万富豪；有的说，试了自律之后，几乎抑郁崩溃。为什么会这样？因为大多人，对自律的理解都错了。这些所谓的“自律”，说得难听点儿，要变成“自杀”，已经错到没边儿了。

好好的一个词，快被人们的唾沫星子“众口铄金，积毁销骨”了。某些人的语文课是体育老师教的吗？误导人可不好。

下面是百度百科的解释，确实有点晦涩。

自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

自律可以从两个方面去理解

一、自律只是对自己行为的约束。也就是说自律只是要求自己不去干什么事。比如熬夜是错的，不能干，不熬夜，这叫自律。需要强调的是，自律并不是要求你自己去干什么事儿，自己要求自己去干什么，那都不是自律的范畴。比如一年看几本书，一天跑多少步，这些是目标，可以用信仰来指导。自律不能指导你去做什么，只能是要求你不做什么。

每天睡眠8小时，每天走路8000步，慢跑5公里，一年读1000本书。跑步、读书等等要做的这些事和自律没有任何关系。

如果，你还不能理解，请对比“法律”这个词。法律是提出的要求，人不能做哪些事，做了就是违法，并没有指出要去做什么事儿。

二、那么如何“自律”呢？如何对自己的行为进行约束呢？约束的原则是“遵循法度”。法度的意思是法度，指法令制度；法则，秩序，行为的准则。首先，自律要求人不能违法犯罪，符合制度法律等，另一方面，是符合自然法则、秩序。法则秩序的意思，即自然规律，比如饿了吃饭，困了睡觉，累了休息，按照自己身体最自然的要求来做。吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，工作就是工作，走路就是走路，心无杂念。生活中，不按照自然法度来，身体出问题，并没什么奇怪。

总之，自律=不干那些错的事！ 以社会和自然的法度评判

目标=干哪些正确的事！以个人的信仰评判

结论

自律和“亿万富豪”这件事，根本不沾边，跟成功学也不沾边。自律是做人的基础，是一种基本保障。做个好人，做个健康的人。

自律和“抑郁症”，更是没关系。很多人是把自律和目标混了。目标是由个人的信仰指导，比如“为人民服务”就是一种信仰。在正确信仰的指导下，才能树立一个正确的目标。信了“伪科学”，目标自然就会错。

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