大麦青汁减肥食谱（一个瘦12斤的小姐姐推荐的大麦若叶青汁豆乳）

萧秋水按：

近来生活很简单，失眠严重，但是目前一时还控制不了，所以在营养和运动方面更加注重，青汁豆乳、小白奶、豆乳都喝了一阵子了，特别是青汁豆乳，虽然手里有大麦若叶的青汁，但是懒，经常会想不起来冲来喝，直接喝青汁豆乳就简单的多。小白奶通常是剪开一袋，倒一点在咖啡里，其他的喝掉。

有时候用小白奶或豆乳冲点亚麻籽，自己觉得也是不错的喝法。

以下是科迪家的推文：

不运动、不饿肚子，真的能瘦！

前两天，科迪福利群（知识点：加微信号kedih8，拉你进群）里一个自称“肤白貌美小短腿”的小姐姐分享了她的“喝奶减肥法”：

小伙伴发到胖圈后，有人留言说：科迪这广告做得真好啊！

然而，真像是……

迪妹儿认识这位小姐姐，在一个事业单位上班，并且真的是肤白貌美小短腿。

她发的那段话是她的亲身经历。

因为一年前请私教锻炼，结果多年不动的她减肥心切练太猛，就把膝盖练伤了。

“内侧副韧带拉伤，下蹲、跑步、上楼梯，右腿膝盖就疼，后来就提前结束锻炼。”

去医院看后，医生给开了膏药。

小姐姐本以为两三个月不运动就能修养过来，谁知道后来只要大运动量膝盖就隐隐地疼。

就这样，运动减下来的脂肪又都回到她身上了。

她说：“本来膝盖就损伤，要是体重再增加，膝盖承受的压力更大了！”

于是，她开始研究各种能“躺着瘦的减肥法”。

哥本哈根减肥法，苹果减肥法，吃素减肥法，等等。

“一开始都有效果，不过，最多扛一周就坚持不下去了。”

后来，她拿自己当小白鼠，实验“早晚喝奶减肥法”。

她自己也没想到，这样坚持了3个月，期间还吃过冰淇淋、薯片、薯条、甜点，竟然瘦了12斤！

因为，青汁豆乳富含动植物双重蛋白和满满的膳食纤维，却超低热量！

每百毫升热量193千焦≈46大卡，比苹果每百克52大卡还要低！

健身前后来一包，美味又低卡。

喝多不上头，专治减肥期馋嘴。

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如果有人喜欢纯牛奶，那么科迪小白奶也是很好的选择。小白奶的包装不是PVB，而是新一代高阻隔透明奶膜——

1、该奶膜在前代PVA高阻隔材料基础上，加入更多种类的纳米无机材料，对类似紫外线等波长在450nm以下的光线具有很好的屏蔽作用，因此完全可以避免由于光线照射而对牛奶品质造成的不良影响。

2、不同于以往的黑白奶膜，该奶膜未添加色母料，从而杜绝了色母料中小分子物质析出，保证了牛奶的品质和口感。

此外，产品在图案印刷和干式复合过程中所选用的所有油墨以及粘合剂均为水性体系，无溶剂残留，以确保食品安全且利于环境保护。

科迪所做的这些都是为了能让你奶得安心。

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