自信前行作文（自信前行未来可期）

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自信前行作文

自信前行

未来可期

——致丰台区2022年高考学生的温馨贴士

亲爱的高三同学们：

高考临近，你们即将走进考场，共赴一场青春之约，书写人生新的美好篇章。为了确保高考能“如期举行、应考尽考、安全考试”，市区党委政府、教委及学校戮力同心全力护航，做好了高考的各项准备和细致安排。当前首都疫情防控形势仍然严峻复杂，同学们要遵守疫情防控规定和要求，做好个人防护。在这点燃希望、放飞梦想的特殊时刻，送给大家十个温馨贴士：

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1、考前知识再回顾

由于时间有限，不建议同学们现在花大量时间做题，可把复习资料、笔记、大考试卷分科整理好，重点进行知识再回顾。通过回归教材、重点知识提纲、笔记等回看知识，做到知识结构清楚、内容准确、理解到位，做到全面掌握、突出主干，方便考试时快速提取调用。

02

2、重点问题再落实

面对考题，大部分问题同学们能顺利完成，但也会有一部分问题完成起来有困难、有挑战，这部分问题有效突破是决定考试成功与否的关键。可利用错题本、模考试卷对重点问题进行复练，掌握问题特点、明确分析思路、熟练推理过程、规范书面表达，实现对重点问题有效突破。每天适量做一些基础或中等的做过的试题，不要做新的难题，达到练手、保持热身的效果。

03

3、生活起居有规律

考前一定要根据考试安排调节好自己的生物钟，严格执行作息时间，起居、运动、学习、饮食都要在相对固定的时间进行。在考试时间段上午8:00-13:00、下午15：00-17:00保持大脑清醒甚至兴奋，复习科目时段与考试时段相对应。中午休息30分钟左右，下午5点后运动30分钟，晚上11：00前休息，保证睡眠充足，饮食营养且清淡。

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4、熟悉考点有必要

不在本校考试的同学有必要提前熟悉一下考点，安排好考试期间乘坐的车辆，计算一下路上时间、熟悉考点周边情况，对出家门时间、路上时间、安检进入考场时间等做到心中有数，且要留有一定余量。如果需要帮助可以跟学校联系，学校会提供志愿者的车辆为你服务哦！更有在封管控区的同学需要在特定地点完成考试，调整心态，适应环境，相信你一定能出色发挥！

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5、物品清点全带好

通常考试物品有：口罩2个、准考证和身份证、文具（2B铅笔2支、普通铅笔、黑色中性笔2到3支、圆规、三角尺和直角尺、无封套橡皮、涂选择题的标准化考试模板等）。这些物品放在专用的考试袋里。考前一天清点好，临出门前再清点一遍。

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6、心态放松进考场

面对高考，适度的压力是有利于头脑运转和考试发挥的，但不宜有过大的压力。所以同学们要放松心态，少想题会不会做的问题、不想考试结果问题，可通过听音乐、冥想，跟家人朋友聊聊天，都能达到放松的效果。多一些心理暗示“我复习很全面，准备很充分，一定会考好的”，以轻松的心态、健康的状态走进考场。

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7、规律做答如平时

经过多年的学习、几个月的复习、考前的练习，同学们对考试试卷的结构是非常熟悉的。考试时拿到试卷，先填写基本信息，利用开始答题前几分钟整体预览试卷，做好心中有数、胸有成竹。想一想前两道容易题，让自己快速进入最佳思维状态，即发挥心理学所谓的“门槛效应”。按顺序做答、先易后难、先客观题再主观题，合理分配时间。遇暂时没有头绪的难题要先放一放，把基础题和中等题扎实完成好后，再集中精力攻克难题。

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8、考完放下想下科

考完一科之后，立即将它放下，不对答案、不想对错。尽快把注意力集中到下一个考试学科，激活新的兴奋点。不论前面的考试难还是易，对每一位考生都是一样的。不要因为感觉前面考试较难，发挥不好感到沮丧而影响后面的考试。当然感觉前面考试容易，发挥很好，会增加应对后面考试的信心，但也不要过于兴奋，盲目乐观，也会对后面的考试有一定影响。

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9、顺利完考不遗憾

考试是一个展现平时积累的过程，只要把平时所学在考试过程全面地展示出来就非常好。考试需要进行四天六场，把握好节奏、保持好状态，科学安排考试、复习和休息，不盲目与同学比得失分，踏实从容应考，顺利完成考试不留遗憾。

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10、憧憬梦想可预选

考试结束后，可以跟同学、家人一起放松一下。向你的家人、老师表示感谢，感谢他们的陪伴、关心和支持！临近毕业，可以开展有意义的毕业留念活动，保存最美好的青春记忆。憧憬未来，想一想大学的专业方向、理想的学校，根据平时的成绩可以分层预选大学，为志愿填报提前做好准备。

祝同学们：

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！

扬起梦想的风帆，追寻理想的彼岸！

北京市丰台区教育委员会

2022年6月

来源：丰台教育

来源： 丰台文创

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