怎么样称体重才是最准确（原来这才是称体重）

夏天是最好的瘦身季节，看着别人都瘦成竹竿的你，是否还在体重秤上纠结呢?明明已经吃的够少了，为啥这体重还是居高不下，其实光看秤是无法准确反映出你体重的，因为有些时刻是不适合称重的。

在减肥期间的姑娘，总是对体重秤有着蜜汁依赖，觉得它才是反应咱们身材的权威专家，但不正确的使用方法，反而会误导你。下面就来看看不适合称重的时间吧。

一：运动

很多人都有这种感觉，认为自己运动后就一定能瘦很多，但其实并不会。运动所留的汗，大部分都是水，而咱们在运动的过程中，为了机体平衡又会补充很多水份，所以，一次运动是很难看到显著效果的。

饭后称重是每个姑娘都知道的大忌，但还有很多天真的姑娘会觉得，只要将自己吃下的东西减掉就可以知道重量了，其实并不然。只要是吃饭，不管你吃了多少，体重都会给你一个惊喜，所以最好还是不要这个时间段称重。

那到底什么时间最适合称重呢？其实，还是早上，一般来说，早上的体重都要比晚上轻，因为很多人早上都有上厕所的习惯，将体内垃圾都排泄掉，才能更好的知道自己体重。

但是在减肥过程中，体重始终无法达到你想要的时间，要怎么办呢？那你就可以看看是不是自己内部失衡造成的，只要尽早调理就好了。