脸部刮痧详细手法（一分钟教你学会晨练快速消肿大法）

一分钟学会快速消肿，解决发面脸和肿眼泡。

我通常使用isana家的马鲁拉精油，涂抹在面部和刮痧板上，以避免拉扯皮肤。

·首先，提拉下颚，沿着下颚线从下往上推到耳前，再拉到颈部，重复15次。

·接着，轻推面中，用刮痧板沿着面中由内向外轻推20次，特别适合需要快速消肿的面部浮肿人群。

·第三步，轻推额头，上下推20次，帮助肌肉放松。

·第四步，轮刮眼眶，顺着眼眶轻轻向上推15次，上下眼眶都要推到，有效改善肿眼泡。

·第五步，按压穴位，使用拨筋棒轻轻按压眉中间的穴位一分钟，有效缓解眼疲劳，提神明目，面部刮痧完成。

时间允许的话，可以再敷个面膜，使用红蓝光促进吸收，缓解刮痧引起的皮肤泛红。做完后，消肿明显，皮肤也不会泛红。