104岁老人长寿泡脚秘诀（90岁的老奶奶走路灵活是怎么做到的）

Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。我们材有一位90岁的老奶奶，别看她90岁了，但腿脚却还十分灵活，还可以上山去割些猪草，她是如何做到的呢？我们一起去了解一下吧。

这个植物在我们农村叫杷叶，什么意思呢，就是人们总是用它的叶子来包各种粑，如糥米粑，玉米粑，所以人们就习惯称它叫粑叶，那它在我们生活有什么价值与和途呢，别走开我们接着往下看。

这个植物它的学名叫仙茅，在《本草纲目》上它的别名叫独茅，茅瓜子，婆罗门参，在农村好多人家里都种的有，一般人们只用它来包一些粑时候用，平时就不太重视它了。

其实除了它的叶子有这种用途外，最重要的是它的根啦，我们挖一棵起来看下它的根长什么样。

大家看这个就是它的根，只有根独根，所以它有个别名就叫独茅，应和它的这个生长特性有关系，仙茅是多年生草本，根粗壮，肉质，根茎延长，它可达30厘米，圆柱状，肉质，外皮褐色。

而最有价值的也是它的这个根啦，大家可要记住啦，仙茅根煮水泡脚，圈个有用，这里是知识点，今天我们就挖点仙茅根煮水给我老妈泡脚，让她腿脚灵活，走路更轻松。

我们在每年的7～9月苗枯萎时挖取根茎，洗净，除去须根和根头，鲜用或者晒干或蒸后晒干备用。我们平时可以用它来煮水泡脚，特别对我们老年人有很好的益处，对老年人的一些风湿关节痛有帮助。

其实仙茅的价值与用途还有很多，温肾壮阳，强筋骨，祛寒湿，湿脾止泻，风湿关节痛，筋骨冷痛，它有一定的小毒，仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。

具体应用请遵当地专业人士指导运用，我是农民营养师聊养生，大家可以关注我了解更多的养生知识，记得点赞评论转发收藏，我们下期再见，拜拜。本内容仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。

大家看完也可以把你的个人经验写在评论区，让更多的人来学习，让更多的人来了解它，不要总认为它是没有用的东西，其实我们如果都知道它的作用，我们平时如果遇到一些情况的时间，我们就可以很好的把它利用起来，造福我们人类健康。

在我们身边是有很多有用的植物的，只是我们还不了解它，也有很多我们没有人去介绍它，特别是在农村，有很多对我们健康养生是有帮助的，但就是因为不知道它的作用，它对我们健康的好处，所以总是把它当杂草一样的去除了，我很多时候看到都觉的可惜了，希望看到我文章的朋友，动动你发财的双手，把这些信息转发给你的朋友，一传十，十传百，这样很快大家就认识了，多认识一种植物总是好的，你说对不对呢。

仙茅有很多的养生价值，但是在具体应用时，一定要在专业人士的指导下运用，因为不同情况用法也是不一样的，所以要遵医嘱，不要自己私自应用，它的好处有很多，我们了解它，就可以很好的利用它。