在家做艾灸简单方便的养生的方法（艾灸宅家就能上手）

东方有一股神秘力量，正被外国人所迷恋。

不是你们常见的拔罐，而是艾灸！

说来有点可惜，艾灸在我们中国流传了上千年，可因为大家太熟悉了，现在反而懒得用。倒是外国人，这些年疯狂爱上。

不过不出奇。现在问你：艾灸有什么好？你大概也说不出来。

事实上，艾灸的好处，中国古籍早有总结：“艾叶取太阳真火，可回垂绝元阳，逐寒湿，转肃杀之气为融合，灸之则通诸经。”

翻译成大白话就是：给身体加把火，赶走寒湿，让身体畅通得劲！

当你觉得身体困乏、粘腻，睡眠不好、喝水都胖，脸上总有油光…艾灸都大有裨益。

尤其春夏雨水多，水汽随热气上蒸，身体别提多湿了。不用艾灸，还真难找到其它方法管用。

我知道，大家懒得艾灸，不只是因为习以为常，更多还是因为麻烦！

一直手持着，全身熏个遍，不耗几小时都搞不定，自己还不好操作。

但你想过没有？其实不用那么麻烦。

◎ 坐着逼出全身寒湿

人体有一个核心大穴叫“会阴穴”，连通头顶，自下而上形成全身精气神的通道，被称为“人体总开关”。

只要有一个【和正·艾灸坐垫】，对此穴位艾灸，坐着都能暖养全身，逼出周身寒湿！

◎ 无需手持，久坐还养身

它的艾柱点燃后，是直接固定在坐垫里，持续熏蒸的，不用手持，很方便。

连我们常说的久坐伤身，如今都变成一件有益的事。

◎ 全垫均匀发热，整臀热敷放松

为什么指定和正，其它艾灸坐垫不行吗？你可能不知道，和正家的东西就是不一样！

除了能灸会阴穴，他们家这款坐垫还创新使用了热风环流技术，点燃一根小艾灸，就能让整个坐垫均匀发热，对全臀进行热敷放松。

不止身体内部会慢慢充满能量，艾灸一次，还能达到及时放松效果，方方面面养身，对上班久坐的办公族尤其体贴。

艾灸的好，用过它一次，你就能感受到。

◎ 专业老牌，值得信赖

和正，我们之前介绍过，全名“和正医疗科技有限公司”。2009年成立至今，已是经过13年考验的老牌了，一直做的都是健康方面的产品。

创始人两兄弟，一个学中，一个学西，放弃铁饭碗，选择研发健康产品造福更多人，在业内算佳话一段。论专业，很少有品牌比得上！

只是他们家很少打广告，不熟健康产品的朋友可能不知道。但他们公司早在2019年就在科创板挂牌了，非常厉害。

商城售价：168起

这个【和正艾灸坐垫】，采用磁吸式开合设计，随时抠开盖子，给艾条打个火，关盖坐上去就行。

看电视、看书、玩手机、玩电脑…全不耽误。

熏艾仓内的阻隔条可以防止艾条晃动。

重点是，这样艾灸的效果可能更好！

因为你无需对图找穴位，拿不准会影响效果。

坐垫上的盖子背面就有均温片，能将艾热均匀扩散开来。

即使你没坐到正中间，也能熏到“会阴穴”这个关键穴位，将艾热传向整个身体，把体内的寒湿逼出来。

外侧两个旋转通风口：你可以通过旋转，控制艾灸温度。

每天这样艾灸，不仅不费劲了，还很享受。

一两天的时候，你可能只觉得熏完后，晚上比较好入睡。但我用了一段时间，发现整个人的状态都有很大改变。

以前常觉得身体像背了大包袱，即使睡足9个小时，还是很累。现在每天劲头却足得很，工作起来都精神。

其实算算，这样在家养身，不仅省下时间成本，还特别划算。

开盖的时候你注意看，它有一个很特别的设计——熏艾仓四个方位各有一个孔，是连接外面调温孔的。

你可别小瞧这个设计，品牌方告诉我们，这个坐垫的专利已经被受理，很快就有专利证书下发了！

● 实用新型专利：ZL202123137991.2

● 外观设计专利：202130689940.7

靠着这四个孔，里面只需点上一根小小的艾柱，艾热便能在整个坐垫内部循环起来，连坐垫边边都暖暖的，相当于一块“热敷坐垫”！

上班族平时久坐，臀部循环不佳，晚上回来这样热敷一下，放松效果特别好。

这样坐着热敷，非但不怕久坐伤身，还能养身呢。

若敷臀部不够爽，还能做“足灸”，让身体真正从下至上得到充分放松。

女人还能躺下来，灸灸腹部，对那几天和气色都大有帮助。

除了设计，它坐垫材质也值得一提。

市面上的艾灸坐垫，几乎都是木质 布料材质的，闷热得厉害，夏天根本用不下去。

艾灸时留了汗，也没法擦洗，不利于保持洁净，有违健康养身。

但正所谓：“春夏养阳，秋冬养阴”，夏天正是艾灸的至佳时期。若买了艾灸坐垫，夏天却没法用，那有什么用？

为此，和正特地为这款坐垫选用了新科技ABS材料，一年四季用来艾灸养身都舒适，脏了还可以用湿布擦洗或直接水洗。

温馨提醒：内含隔热材料，建议不要频繁水洗，尽量避免水泡。日常沾污，湿布擦拭即可。

平时不艾灸的时候，它也不会闲置，可当蒲团用。

相比一般蒲团，它盖子上方有很多透气孔，久坐不闷，更舒服呢。

简约禅意的设计，和茶席也很配。

怎么想，这一百来块买个它，都是值了。

商城售价：168起

另外，它很多细节也做得很贴心。

自带储艾仓 ｜备用的艾柱不用另外找地方放，放在里面，随时艾灸很方便。

磁吸艾灸盘｜ 可以整个拿起，方便使用后及时倒掉里面的灰烬。

赠隔烟布 ｜ 铺上使用，穿浅色衣服也能放心做艾灸。

对了，艾柱你先不用提前买。每个坐垫，都配套送了30个艾柱。

即使你天天用，收到之后，也够连续用一个月了。何况你不一定每次都能用完一个艾柱。

别以为送的艾柱就很随便，出乎意料，居然是有名的“南阳艾”。

经常做艾灸的朋友都知道，南阳，被誉为“世界艾乡”，雄踞于中原大地，长江、黄河之间，人杰地灵。

那里生长的艾草，出绒率高、含油量大、叶片肥厚…总之就是，用来做艾灸，效果比一般地方的艾草会好得多，因此业内流传有“天下艾草看南阳”一说。

和正家的南阳艾，还是取自然艾草、去根茎后陈放几年的25:1陈艾，温润不燥。

一斤艾柱，凝聚了25斤艾草的精华，渗透力非比寻常。

这也是为什么每次艾灸，只需要放一个艾柱。除了坐垫设计，也因为它赠送的艾柱，艾热够强。

回头想想更是划算，前面我们讲的坐垫价格，还没算上送的30个艾柱呢。赠品艾柱就价值几十块了。

这么划算的养身好物，还有精致包装，送爸妈、孩子、好友，他们也一定很喜欢。

还犹豫什么，少吃一顿好的，买个它。坐着甩走寒湿，天天享受，让身体变得轻盈、充满劲头，不香吗？

当然，如果你身体的沉重感已经很明显了，那我建议你别怕麻烦，搭配【和正·艾灸罐】加强养身效果。

每个艾灸罐都送了10个艾柱 10个胶贴。

艾灸罐还拥有专利的巧妙设计，使用起来很方便。（外观设计专利：ZL202130568143.3）

Step1: 撕开胶贴一面，将其固定在艾灸罐底部。

Step2: 旋转取出艾灸罐顶部内圈，把艾柱固定上去点燃，再旋回去。

Step3: 撕开胶贴另一面，固定在要灸的位置就行了，不用手扶。

一般来说，夏天想要甩湿寒，灸这6个穴位再好不过了。

丰隆穴：外膝眼和外踝尖连线的中点。

阴陵泉：顺着小腿内侧往膝关节方向摸，膝窝下凹陷处。

中脘穴：胸骨下端与肚脐连线中点。

足三里：小腿前外侧，外膝眼下四横指。

复溜穴：小腿内踝和跟腱之间向上3指宽的地方。

曲池穴：弯曲胳膊肘时，肘横纹末端的凹陷处。

用艾灸罐有个优点，不需要你把穴位抓得很准，它艾灸面比手持艾柱更广。

知道大概位置，贴上去就行了，很适合我们日常使用。送爸妈，他们也好上手。

它还可以通过旋转顶部内圈的深浅，控制艾灸温度，用起来更舒适。

小小一个，放在包里带到办公室也方便。

坐垫、艾灸罐搭配使用，相信我，和外面几百元全套艾灸的养身效果不会差多少。

尤其是送给喜欢养生的爸妈，强烈建议两种都给他们备上！

商城售价：168起

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