皮肤晒黑怎样才能白了（晒黑的皮肤如何白回来）

#创作挑战赛#

俗话说"一白遮三丑"，就算长得不出众，只要够白，就会给人眼前一亮的感觉。尤其是女性朋友们都希望自己的皮肤保持白皙不长斑，但即便我们采取了很多防护措施，奈何天公不作美，有时候还是会被晒黑！

一般来说，如果我们没有采取足够的避光措施，在阳光下待太久，是会被晒黑的。

为什么会晒黑呢？让你变黑的黑色素到底是什么？

在我们的表皮底部有一种细胞叫做黑色素细胞，它能源源不断的产生黑色素颗粒，然后它长的太神奇了，像一棵树一样，有很多树枝分叉，每一个分叉都能接触到周围的角质细胞。

每个小分叉负责将生成的黑色素颗粒转移到角质细胞中，表皮里绝大多数细胞里都有了黑色素颗粒。

我们的黑色素细胞这么卖力的每天生产黑色素颗粒，那是做什么用的呢？给大家打个比方，黑色素颗粒就是皮肤里内置的太阳伞，能吸收和反射一部分紫外线，从而降低紫外线对皮肤的各种伤害。

当我们皮肤内黑色素颗粒越多，对紫外线的防护能力越强。像那些白人因为皮肤内较弱的黑色素颗粒，对阳光是最不耐受的，很容易被晒伤，被晒的老化。而黑人因为皮肤内强大的黑色素颗粒，天然对阳光有极强的防晒能力，就不容易被晒伤、晒老。

对于天生皮肤白皙的人群来讲，由于体内分泌黑色素的量比较少，即使在紫外线比较强的夏季也很难被阳光晒黑。

黑色素的数量和生成速度，主要与人体内的络氨酸酶活性有关。

当体内的络氨酸酶活性升高，黑色素的生成速度就会特别快，进而导致黑色素的分泌量提升，这样的肌肤就很容易变黑。

相反对于那些不容易被晒黑的人，体内的络氨酸酶活性比较低，所以产生的黑色素也就会比较少，被晒黑的几率也会比较低。

一般情况下黑色素都会被人体代谢并排出体外，而到了冬季的时候，皮肤自然就会重新恢复白嫩。

但对于皮肤本来就比较黑，或者黑色素分泌过多的人群来讲，一旦黑色素不断堆积就会形成色斑，就很难被代谢排出，久而久之会导致皮肤看起来越来越黑。

*注意！防晒的误区：

第一个误区：温度不高，太阳不强烈就不需要做防晒，这是错的。

无论初夏秋冬，一年四季都要坚持做防晒，目的就是为了防止皮肤被紫外线晒伤，进而导致皮肤变黑。

事实上即便没有太阳，紫外线依然会透过云层。如果没做防晒，皮肤就可能被晒黑。如果在炎热的夏季才想起来防晒，那防晒效果肯定会差很多。

预防紫外线最重要的途径就是涂

防晒！

第二个误区：以为防晒倍数高就越好。

一味地涂抹高倍数的防晒霜，可能对皮肤产生一些危害，进而导致肌肤出现另一些问题。

第三个误区：以为涂了防晒霜就不会晒黑了。

防晒霜的有效防晒时间大约只有4个小时左右。一旦防晒霜超过了有效防晒时间，就应该再涂抹一层，才能起到真正的防晒效果。

若采取欧美系较为浓稠的防晒霜，基本上抹脸一次需要一枚一元硬币的大小；若采取较为稀薄的质地，大概就需要两枚硬币大小。

第四个误区：依赖号称"速效美白"的美白霜。

其实，美白根本就不存在所谓的"速效"这回事。市面上那些号称能够"速效美白"的产品，他们当中极大可能含有大量激素、铅、汞等成分，而且这些都属于非法添加物，对皮肤有弊无利。

有人会说，当时涂抹了速效美白霜真的变白了，皮肤有明显改善，但你在想想，很快皮肤就会逐渐变得敏感，同时脸上也会出现各种斑块，这个就是副作用。

因此，若想要美白，还是建议选用健康的方式。推荐VC类美白，维C大多是从果蔬中提取来的，少数为合成的，因为比较常见，所以容易获取，价格并不昂贵，是最早的美白成分，一直延续到现在。维C的抗氧化能力非常强，能消除皮肤中的氧化自由基，从而抑制酪氨酸酶的活性，减少皮肤黑色素的形成。另外它有很强的还原能力，可以改善已经形成的黑色沉着，是美白预防不错的选择。

同时也建议大家平时多吃蔬菜、水果，要有选择性的进食一些含有维生素C、胡萝卜素的食物，这些都可以美化皮肤，让我们快快的白回来。