很久不洗头头发会不会越掉越多(你知道人一个月会掉多少头发吗)

3月7日

#人一个月能掉多少头发#

冲上微博热搜

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人一个月会掉多少头发?

网友:可以掉到“发家致富”

3月7日,有微博网友发布了一段视频,晒出其每天收集掉的头发,收集一个月后的“成果”。

很久不洗头头发会不会越掉越多(你知道人一个月会掉多少头发吗)(2)

图片来源:@神店通缉令

这段视频引来不少网友热议,说出了他们的掉发辛酸事。

有网友说自己的头发“可以掉到发家致富”,有网友说“一周掉一个假发片,一月掉一个半假发套”。

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有网友直言,掉头发其实并不可怕,掉了不长才是真可怕。还有网友哀嚎,已经在秃的路上了。

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你的头发为何掉?

想要护发,首先要了解你的头发为什么会掉?这些掉发原因,你中招了吗?

1.压力大

现代人生活、工作压力大,精神容易紧张,日久导致内分泌失调、激素分泌紊乱,造成脱发。

建议:调整心态,注意休息,经常深呼吸、散步等,精神放松有利于头发生长。

2.重口味

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图片来源:视觉中国

辛辣刺激饮食、油腻饮食、摄入过多糖分,容易导致头发油腻加重,日久易脱发。

建议:增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

3.常熬夜

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图片来源:视觉中国

经常熬夜、睡眠不足的人更易脱发。

建议:按时睡觉,保证睡眠时间,提高睡眠质量。

4.烫染多

经常烫染会破坏头发的光泽和弹性,易造成头发干枯、硬脆,更易断裂。

建议:染发、烫发间隔时间至少要3~6个月。

5.绑太紧

束发太紧,过度压迫、摩擦和牵拉头发,易引起脱发。

建议:束发时不要过度牵拉头发,也不要将头发绑得太紧。

6.洗太勤

太频繁洗头会破坏头皮的调节功能,引发脱发。

建议:洗头频率因人而异,一般干性头发5~7天一次,油性头发1~3天一次。

“养”头发,要内外兼修

想要“养”出一头好发,需要内外兼修。头发喜欢哪些生活习惯?头发最爱哪些食物?快了解一下。

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(长江日报大武汉客户端出品 整合:符樱 资料来源:新浪微博、生命时报、人民网健康、@人民日报、武汉市中心医院微信公众号等)

【编辑:姚昊】

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