雷神笔记本天梯榜（英特尔独显体验如何）

金九银十，这是一个相逢的季节~~

Hello大家好我是尤娜，硬件数码爱好者一只。今天给大家带来的是一款高性能轻薄本——雷神T-Book 14的评测。

提到显卡大家第一反应都是NVIDIA和AMD，但其实市占率最高的，反而是那个蓝色的处理器巨头Intel——你不能把核显开除出显卡籍哇。不过就事论事，核显的性能还是太捉急了，尤其当下显卡用途愈发宽泛，需求量也与日俱增。因此尽快拥有自己的高性能独显，成为Intel的战略要务；市场竞争若能因此更加激烈，也将是消费者所乐意看到的。

万事开头难，Intel的第一步迈得如何？今天就让我们来体验下。

我手中这台雷神T-Book 14是高配的i9-12900H处理器 A370M独显的版本，它其实也是业界首批搭载Intel独显的机器。此外还有i9-12900H 核显的标配版本可选。

外观：14英寸轻薄机身，镀金工艺精致迷人

划开封条才想起拍照……长久以来一直接触的都是雷神的游戏本，今天换成朴素的商务风包装，还一时不太习惯。

内容果然不太一样，虽然雷神一贯有追加内盒的传统，但这个“Apple”风格十足的纯白小盒子还是挺让我吃了一鲸，像是理工男突然变得文艺起来了一样（……）

同样纯白色的电源来自奥海，C口设计，容量恰好100W。体积接近一个护肤霜盒子，十分小巧。

机器通体为深灰配色，同样一改雷神过去的炫酷风格，A面只保留一个简约版的LOGO。

全金属机身，D面为“一字马”脚垫，放大图片可以清楚看到其2风扇的散热设计。

机器可以比较容易的单手开合，这在重量不足1.5kg的轻薄本里并不多见——但不支持180°开合，最大开合角度如图（约160°左右）。值得注意的是，雷神T-Book 14采用了CNC钻切镀金腰线的设计，整个C面环绕着一圈“金边”，看后非常容易给人以深刻印象。

左侧接口安排了两个C口（都支持雷电4协议，雷神为啥不印标识呢）和先进的3.5mm耳机耳麦二合一。

右侧则是两个协议为USB 3.2的A口，没有原生的HDMI接口是个遗憾。

C面细节，触控板同样做了“金边”处理，精致感十足，而且触感也很丝滑。键盘的键程稍短了一点，但反馈力度足够，长期打字的手感不错，玩游戏可能略微差点意思。

开机实拍，在保留了摄像头的前提下，边框宽度控制完美，整个B面屏占比高达95%也几乎是我开箱过的笔记本里最高了。注意它的电源按键集成了指纹识别模块，而且有一圈醒目的白色灯环，与C面的镀金元素交相辉映，辨识度非常高。

配置：标压i9-12900H搭配A370M独显

CPU是老朋友Intel酷睿i9-12900H，定位移动端发烧级处理器，本质是i7-12700H体质特挑版，拥有更优秀的能效比。其基于Intel 10nm工艺（官方命名Intel 7），14核20线程（6个具备超线程的性能核 8个不含超线程的能效核），24MB三级缓存，性能核最大加速频率提升到5.0/4.3GHz，能效核则为3.8/3.6GHz。

显卡作为主角正式登场！来自Intel的Arc系列独立显卡，型号为A370M。小科普一下I卡的命名规律——

• 首字母A代表代数（本代架构名为Alchemist“炼金术士”，简写Arc），按目前的信息推测下一代将会是B，再下一代是C……
• 第一位数字3代表定位，3入门5主流7高端（其实就跟大家熟悉的i3/i5/i7一样嘛，以后没准还会有发烧定位的9系列）。
• 第二位数字7代表定位内的小分级，数字愈大愈好；第三位数字0则是占位性质，为可能推出的代内续作留白。

因此雷神T-Book 14搭载的A370M显卡属于入门定位，其基于台积电6nm工艺，4GB GDDR6显存。128组执行单元（EU，每组EU包含8个执行处理器），加速频率1550MHz（GPU-Z错识别为2050MHz，不过它的实际运行频率也不止官标加速频率，与另两家的独显类似），支持RT光线追踪，以及Intel的开源超分辨率技术XeSS。

雷神T-Book 14的内存为板载不可更换，但高配版给到了32GB（8 BankGroup），频率为4800MHz的LPDDR5，颗粒为三星M-die。

硬盘为建兴CL5，一款流行的PCIe4.0固态硬盘，高配版给到了1TB的容量。

屏幕为京东方BOE0A90，是一块14英寸的LCD镜面屏，分辨率2560*1600（16:10比例），刷新率90Hz，属于高刷屏。

使用红蜘蛛X结合SpyderXElite，测得其sRGB、AdobeRGB、P3、NTSC色域覆盖分别为99%、77%、78%和72%。

色差最大的1F蓝色为5.36（京东方的屏似乎都这样），余下没有超过2.2的，平均色差来到1.16水平在笔记本里已属优良，要求较高的同学可租借校色仪进一步提升色准。

跑分：A370M理论性能与GTX 1650相当

雷神T-Book 14支持多种性能模式——“安静”“均衡”模式通用，插电时额外可选“性能”模式，不插电时则额外可选“省电”模式。用户可通过Fn 2快捷键调节性能模式（桌面会有悬浮图标提示），此外也可以通过预装软件Contorl Center进行调节。

下述所有跑分与实测，若无特殊说明，均是在插电下选择“性能”模式进行的；Win11的电源模式也设定为“最佳性能”。不垫高机器，不外接散热。

CPU-Z属于负载较轻的物理性能测试，它的单核分数关系CPU的轻度单核表现（如开关软件、网页浏览）；多核分数则关系轻度多核表现（如压缩软件、多任务办公）。

轻薄本尤其14英寸需要兼顾散热，这也是为何雷神T-Book 14选择了 i9-12900H而非i7-12700H，它拥有H45系列CPU里最好的能效比。单核跑分突破了800，多核则来到6500 。

Cinebench R23属于负载较重的物理性能测试，它的单核分数关系CPU的重度单核表现（如UI刷新、渣优化游戏）；多核分数则关系重度多核表现（如视频转码、程序编译）。

尽管负载加重，雷神T-Book 14搭载的i9-12900H的性能依旧维持——单核分数逼近2000，多核分数则超过15000。

3DMark TIMe Spy属于图形性能测试，它的物理分数能反映CPU的物理渲染表现，不过其实和游戏关联不大；图形分数则能比较好的反映GPU游戏性能（尤其是3A大作）的上限。

A370M独显初试啼声，跑出3300 的图形分数，这个表现大约相当于NVIDIA上一代同样是入门定位的GTX 1650移动版。GTX 1650虽然是较老的12nm工艺，但拥有896个CUDA核心，等效Intel这边的112EU，芯片规模并没有小很多——考虑到Intel是第一次做高性能显卡，能以稍大规模达到领头羊NVIDIA上一代的水准，这份答卷也相当不错了。

AIDA64主要测的是内存与缓存性能。这块跟品牌厂商调教关系很小了，基本就看CPU还有内存本身的性能。

LPDDR5内存由于时序很高，带宽虽能维持，延迟相比普通DDR5却不怎么好看。不过它胜在省电，更适合雷神T-Book 14这种轻薄本平台。

Crystal Disk Mark主要测的是硬盘性能，但在笔记本圈子里混用同级别硬盘是惯例，这个测试仅能当作入手批次的参考。

建兴CL5的问题和镁光2450相当，模拟缓存较小，最终在我习惯跑的16GiB模式里成绩一般。不过最影响日常使用体验的随机读写速度，仍能看出它是一块PCIe4.0*4的盘。

生产力：32G超大内存加持，内容创作表现优异

首先来看看内容创作的代表——Adobe三件套基准测试。它的最终分数是“相对值”——以一台顶级台式机为1000分基准，一般分数在600以上，就代表能作为这一块的生产力工具使用。

这一套测试的强度较高，像PR采用的视频素材达到4K 150Mbps，因此是对应专业需求的。需求不是那么重度的同学，AE/PR的及格线，还可以分别下调到500/400。

PS相比CPU与显卡更吃内存，这一块雷神T-Book 14搭载的32GB超大内存被充分发挥出来了，成绩高达1050，明显优于之前测过的各种16GB内存游戏本（900出头）。

AE的分数840，同样优于搭载RTX 3050（移动版同样是4GB显存）的普通游戏本，应该也有32GB大内存的功劳；PR的586则略低于普通游戏本。以和GTX 1650相当的性能，达到RTX 3050级别的表现，Intel独显在内容创作领域的起步非常漂亮。

再来看看PCMark10现代办公测试，这块汇集了开关软件、浏览器、Word、Excel等大家日常经常要打交道的内容。“数位内容创作”里面的修图与剪视频，则大概对应美图秀秀、格式工厂等比较轻度的图片/视频创作，同样非常具备参考意义。

这个测试更偏日常使用，32GB内存的优势会相应减弱。雷神T-Book 14的总分达到6100 ，略低于RTX 3050游戏本的表现——细看子项大多数都相当，比较弱势的是会用到OpenCL运算的Excel与渲染，但这俩也有GTX 1650的水平；开关软件、浏览器、修图、剪视频这几个则都是Intel CPU强项，分高理所当然。

拔掉电源，选择“平衡”模式，Win11电源模式仍维持“最佳性能”时，雷神T-Book 14的表现仍能维持插电状态的85%以上。这一点要明显优于各种RTX 3050游戏本了，后者普遍在75%以下。

最后是SPECviewperf建模渲染测试，这个就比较poor了，A370M独显除去Intel传统强项energy，余下项目都远远不如GTX 1650独显，甚至比AMD的680M核显都要低一些。有画图需求的同学，建议转投星战一类游戏本。

娱乐：最佳超清观影平台，游戏表现依赖优化

视频编/解码在核显时代便是Intel强项。在PotPlayer里面开启Xe核显的硬解以后，无论是当下流行的4K 120FPS HEVC，还是逐渐普及的8K 60FPS VP9，雷神T-Book 14均能轻松跑满帧数，堪称最佳超清观影平台。

有意思的是如果切换成A370M独显硬解，按默认设置反而跑不满……原因是默认设置会自动选择D3D9进行解码，但Arc系列独显的DX9并非原生而是模拟！此时需要手动选择D3D11 DXVA Decoder——个人感觉并不划算，这样会增大整机功耗，日常大家直接设定Xe核显硬解即可。

和观影相反，游戏从核显时代起就不是Intel强项，毕竟NVIDIA和AMD分别瓜分了PC与主机平台的大部分市场。那A370M的表现又会如何呢？

最终幻想15基准测试，1080P 标准画质，雷神T-Book 14跑出约3800分的成绩，和GTX 1650独显（5000 ）差距不小。这个游戏是NVIDIA独家优化，但同样没有优化的680M核显，跑分仅有A370M的80%，实测却可以达到3700 基本相当。

极限竞速：地平线4可以在1080P下开启高画质畅玩，平均帧数达到74；不过这个游戏又是AMD深度优化，680M独显可以高达85。

由于Intel独显太新了，小飞机监控软件还不能读出它的游戏信息（左上你们看到的GPU占用率是核显的）；但游戏的测试脚本可以，显示在右上了，全程显卡都未吃满，占用率普遍在80~90%之间。i9-12900H的游戏性能是非常强悍的，必然不至于在1080P下还带不动GTX 1650级别的独显——因此仍是游戏优化问题，看微软是否愿意再为Intel发一把力了。

全面战争：三国曾针对Intel核显做过优化，这个项目里雷神T-Book 14表现倒是不错，1080P 中画质可以跑到接近60帧，领先680M有10帧之多。基本上Intel显卡的游戏和绘图一样还刚刚起步，具体表现比较依赖厂商优化——购买它的同学记得要勤更新驱动，或许随着生态建设成熟，未来可以收获惊喜。

续航：日常使用超过5小时，比肩一部分核显本子

14英寸的轻薄本，许多时候都会被带出去不插电使用，续航会成为一个绕不开的话题。12代酷睿在这一块向来不算出色，雷神T-Book 14还多加了一块高性能独显，最终续航表现会怎样呢？就让我们来做做试验。

续航测试时拔掉电源，选择“省电”模式，Win11的电源模式设定为“最佳能效”；屏幕亮度设置为60%，音量30%。

97%电量起跑。

首先打开TIM、Word和Excel窗口各一，再用Edge浏览器打开3个网页，Steam PCMark10的窗口维持。之后停留在有很多元素和动画的哔哩哔哩首页，最大化以后静置20分钟。

这个过程一共消耗了6%电量，余下91%。

之后并不关闭上述内容，用PotPlayer默认设置，播放总共21分钟的1080P 30FPS H.264本地视频。

这个过程也是消耗了6%电量，余下85%。

再后关闭上述除Steam PCMark10以外的全部内容，跑PCMark10现代办公里，前4项偏日常使用的项目（视频聊天、浏览器、开关软件、Word）。不跑最后一项Excel是因为里面会用到OpenCL运算，本身已不属于日常使用范畴，而且对Intel显卡也不友好。

这个过程一共消耗了7%电量，还剩78%。

总共60分钟的测试一共掉电19%，推算得雷神T-Book 14日常使用的续航为5小时16分钟——大约相当于那些搭载55~60Wh电池的标压核显本的表现。雷神T-Book 14的电池容量并没有大很多（65Wh），看得出来在调教上还是用了心的，而且A370M独显也明显比RTX 3050独显省电，搭载后者的游戏本普遍只能4个小时多一点。未来如果能更新60Hz模式，这个测试成绩还有望再延长半小时到1小时。

散热：实际整机释放超过70W

正常而言，CPU重负载温度不会超过单烤FPU，显卡重负载温度不会超过单烤Furmark。但笔记本在游戏、视频渲染等双负载场景，CPU和显卡之一（往往是CPU）温度可能会超过双烤。

散热测试时室温为26℃，不垫高机器，不外接散热。

单烤AIDA64 FPU，i9-12900H维持了数秒钟的54W，此后缓慢下降，约1分多钟下降到45W并一直维持，核心温度79℃。性能核的峰值/稳定运行频率分别为全核3.0/2.8GHz，能效核则分别为2.3/2.1GHz，雷神针对这种高负载场景的调教整体要更偏向能效核。

单烤Furmark，A370M独显实际运行在1850MHz，温度不高65℃。GPU-Z显示的整卡功耗在35~36W之间跳——不过我实际用功率仪接在插座上测出来，待机与单烤时差距超过了40。咨询Intel技术人员确认，目前的监控软件对A370M的识别还都不准，实际它的运行功耗应该是在42W左右。

双烤，CPU峰值功耗达到56W，频率与单烤时无异；约2分钟后稳定下来的长时功耗为30W，此时性能核频率2.0GHz，能效核则为1.6GHz，仍维持偏能效核的分配。A370M独显运行频率略微下降到1750MHz，功耗在34~35W之间跳——按前面的差值分析，雷神T-Book 14的整机满载功耗应该超过了70W，这基本也是14英寸轻薄本里第一梯队了。

雷神T-Book 14其实有和它家游戏本系列一样的强冷模式，不过本次测试我全程都没有开。在默认的风扇策略下，人位噪音在50dB以下，在轻薄本里属于中等偏大；整个笔记本C面的温度分布则是很典型的轻薄本平均表现——屏幕下方45℃以上，键盘区30~35℃，双腕托30℃以下。考虑到这是一台并不厚重的全金属本子，散热表现还是值得肯定的。

结语：高辨识度小钢炮，虽迟但到的新鲜血液

搭载A370M独显的雷神T-Book 14，其定位十分明显：主打创意设计的商务风办公本。雷神此前大多数产品为游戏本，这次“变道”结果还是超出我想象的——不仅在颜值与做工上令人耳目一新，其镀金元素与白色光环，还让整台机器显得相当特立独行。一台轻薄本想要卖出高价，辨识度是很重要的一环，一味模仿已有的成功产品，反而可能出负效果。

由于轻薄本本身的空间限制，厚度/电池容量/内部拓展三者往往难以兼得，大多数厂商选择保前两项，结果往往用户就只能16G板载内存 单硬盘用到底。雷神T-Book 14走的也是这条路线，以保证机器的轻薄程度（1.45kg重，薄至17.9mm）与续航——但高配版本32G 1T的起步配置，也算变相消除了这一弊端，而且价格并没有因此提升很多。

Intel Arc独显强项在于图文视频创作，游戏及绘图建模则相对较弱——当然要说“拔掉独显以提升性能”还不至于，它至少比Intel自家核显还是要强许多。好在进入新媒体时代以后，数位创作已经成为非常大众的需求，这就决定它肯定不会被遗忘；而在游戏/绘图上有需求的同学，则有必要预先做做功课，确定它能满足你的需求再入手。

其实如果诞生在去年上半年虚拟货币最为疯狂的季节，Intel Arc独显将会成为当之无愧的爆款——可惜它实在是出现得有点晚了，而且就测试表现看，完成度也有待提升。不过还是那句话：高性能独立显卡的市场太久没有波澜了（移动端尤甚），只要有新鲜血液加入，对消费者就是利好——希望终究有一天，Intel独显能愈来愈多被大家接受。

推荐：数位内容创作者优选

打分为5星 半星制，较为主观仅供参考——适合我的不一定适合你，适合你的才是最好的。

外形：★★★★★。颜值和轻薄程度均为现有14英寸独显机型一流，再考虑到其辨识度设计 前所未有的屏占比，值得满分！要是以后A面能有个白色信仰灯就好了~~

做工：★★★★☆。全金属机身，用料和外设手感都无可挑剔，唯一减分项是屏幕作为一台创意PC还是稍微普通了些。

性能：★★★★☆。整机70W 性能释放基本也是一台14英寸轻薄本的极限了（幻14本质还是游戏本），半分更像是扣给Intel的。

拓展：★★★☆。内存/硬盘均不支持拓展比较抱歉，此外其实应该再安排一个HDMI口。

散热：★★★★☆。除去满载时的风扇噪音稍微有一些存在感，散热整体表现是相当不错的，轻薄本里第一梯队。

价格：★★★★。高配版8000 的售价确实不便宜，但结合其存储配置及做工颜值，基本还是一分钱一分货的表现，质价比角度仍值得肯定。

时段：★★★★☆。其实它本应有不少竞争对手，毕竟A370M独显相比更普遍的RTX2050/3050过于“专一”——无奈市面上许多轻薄本都放弃了创作者需要的存储配置，这就让32G 1T起家的它显得更加耀眼。

综合推荐指数：★★★★☆。雷神在创意PC领域交出的相当不错一份答卷，如能在屏幕方面再发点力会更完美。

建议入手人群：专业是计科、多媒体等依赖CPU性能，且喜欢精致小巧机型的同学，业余做UP主或兼职创意设计尤佳。预算到位时，建议直接购买高配版本。

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