咳嗽补肺气怎么补（久咳不好也许是气虚）

《素问·五藏生成》说：“诸气者，皆属于肺。”

肺主气包括主呼吸之气和主一身之气两个方面。

①主呼吸之气：是指肺是气体交换的场所，通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。

②主一身之气：是指肺有主司一身之气的生成和运行的作用。

现在不论大人小孩老年人，愈来愈多的人受呼吸系统疾病困扰，其中最普遍的症状表现就是咳嗽。

咳嗽，中医分为外感咳嗽和内伤咳嗽，而其中又按病邪分、按脏腑气血分、按咳嗽发病时间与特点分，非专业人士面对这些问题肯定是懵了圈，那我们今天要跟大家分享的是咳嗽中最基础、最普遍的一种情况——肺气虚咳。

“咳者——肺之本病也”

许多患者久咳不愈的主要原因就是因为肺气虚，人体肺气虚时，容易受到外邪的侵袭，而在这些外邪当中，引起咳嗽的主要有风、寒两种外因。人体受到风、寒的侵袭就会影响肺的正常呼吸功能和宣发速降功能，导致久咳不愈，甚至‘肺气不降上逆为咳’，咳得严重时就会喘。

燕窝

性平，味甘，为清补肺虚之上品，有养阴润肺、益气补虚的功效。《本草从新》说得极为公允：燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚，用此皆可治之。凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，食之最宜。

百合

有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能治肺痿肺痈。清代医家吴仪洛曾经指出：久嗽之人，肺气必虚，虚则宜敛，百合之甘敛，甚于五味之酸收也。尤其是肺虚干咳久咳，或痰中带血之人，最宜服食。

花生

性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为：花生补中益气，盐水煮食养肺。《本草备要》说它补脾润肺。

《药性考》还说：生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。

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