龟苓膏能常吃吗（龟苓膏长期当零食吃）

随着人们生活水平的提高，不少人开始追求中医养生。常见一些中老年人买些人参、黄芪之类的中药，用以平时泡茶，调理身体。一些家长为孩子买阿胶枣、龟苓膏等，用以增强孩子的体质。在他们的观念中，中药取材于自然，药食同源，吃一些清热祛火、滋补保养的中药，相当于食疗，有病治病，没病预防，常吃无妨。

中药不是零食，再常见的中药也不能乱吃。“是药三分毒”，中药滥用同样会产生毒副作用。没病时乱吃中药，轻则增加肝脏负担，重则造成肝脏损伤。健康的人，中药能不吃就不吃，能少吃就少吃。如果身体真有病症，应该及时就医，通过医生开处方来科学调理，而不应盲目“以身试药”。

作为中药生产厂家，应在中药说明书上标明禁忌及可能产生的毒副作用，以防消费者误服误用；药监部门应加强对中药的监管，提高医生和患者的规范用药意识；作为个人，一定要学习用药的基本常识，改掉随意服用中药的陋习。无论是给老人、孩子还是给自己选用中药，一定要科学、适度、谨慎，多向书本请教，常与医生沟通，绝对不能把中药当成“零食”。

作者：黄海涛

来源： 河南日报

原标题：莫把中药当“零食”