电子血压计如何测血压（如何在家测血压）

经常有患者问我：“晏医生，我自己在家用医院的这种汞柱血压计行吗？我怕电子血压计不准。”

其实并不推荐大家自己在家用汞柱式血压计，原因有二：

1. 汞柱血压计需要使用听诊器听诊来确定克氏音的第一（即开始音，收缩压）和第五音（即消失音，舒张压），需要经过专门训练才能分辨清楚。水银纯度、水银管内的灰尘等都会影响到水银指示数字的准确度，人耳的听诊也是有误差的，用汞柱式自己在家测血压，反倒不准了。

2. 汞是一种对人体有严重危害的重金属，一旦污染环境，永远在外环境与生物体之间循环。

因此，不建议使用进行家庭血压监测。

目前推荐的是上臂式全自动示波法电子血压计

“经过验证的”上臂式全自动示波法电子血压计的准确性和重复性均较好，临床研究证据较多，测量方法易于掌握，是家庭血压测量的优先推荐。

那么问题来了，什么样的血压计是“经过验证的”血压计？

如果标明有AAMI/ESH/ISO通过，或者在www.dableducational.org或www.bhsoc.org这两个网站上查到通过临床验证的血压计，就可以。

还有些朋友选择用腕式全自动示波法电子血压计，使用这种血压计的好处是：测量血压时不需暴露上臂，对于在寒冷地区或脱衣服不方便者（残疾人）使用方便，但不同血压计之间前臂的放置方法差别较大；因此，如果选择使用腕式血压计，需严格按照血压计的使用说明进行血压测量。

目前还有像手表式的血压计，不经充、放气测量血压，显著提高血压测量的舒适性。如果能够进行每一个心动周期的血压测量，更可实现血压的实时持续监测。因此，工程技术领域一直希望能够研发这样的无袖带血压计。但截至目前，这样的血压测量技术仍处于研究阶段，尚无任何无袖带血压计通过上述标准方案的准确性验证，因此，暂时不建议使用。

还要提醒大家：血压计需要定期进行校准，至少每年1次。可于购买处或就医处寻求帮助，进行校准。一些销售网络较完善的企业通常也会提供其所售血压计的校准服务。