血橙营养功效（血橙美容养颜补血）

血橙以果肉酷似鲜血的颜色而得名，它本质上属脐橙 类，已经开发出多种品味品种，较为有名的有意大利塔罗科血橙，中国的有红玉血橙，玫瑰血橙等。喜欢吃橙子的女性非常多，橙子中含有的维生素C含量非常高，对比普通的橙子，血橙是唯一含有花青素的柑橘类品种，有着十分好的美容养颜功效。血橙散发着独有的香气，色泽鲜艳，成熟的血橙有着深红色的汁液与果肉，在大量的花青素和紫外线的影响下，会呈现出像血一样的颜色，有一股淡淡的玫瑰香气。

孕妇在怀孕的时候在饮食方面有着非常多的顾忌，很多平时喜欢吃的食物在怀孕的时候都不能够吃，有的孕妇不知道到底能不能吃血橙，虽然血橙的果肉是鲜红色的，但并不是其中添加了色素，而是因为血橙中含有一种叫做花色苷的物质，所以血橙才会呈现出鲜红的颜色。血橙含有丰富的柠檬酸、胡萝卜素、维生素C等物质，对于孕妇增加身体抵抗力是有帮助的，所以，孕妇是可以吃血橙的。

1.美容养颜

血橙中含有丰富的维生素C，而维生素C能够抑制色素在皮肤的沉积，让肌肤更加的白嫩，美白肌肤。并且血橙中还含有黄酮类化合物，黄酮类化合物和维生素C一样有很好的抗氧化作用，能够清除人体内多余的自由基，从而起到抗衰老的作用，所以食用血橙能够美容养颜抗衰老。

2.保护血管

血橙中含有橙皮甙，而橙皮甙这种物质能够降低人体内毛细血管的脆性，保护血管壁，增强血管的弹性，从而预防微血管出血。所以食用血橙能够保护血管。

3.降低血脂

血橙中含有大量的果胶，而果胶有助于排出人体内的脂类物质和胆固醇，防止胆固醇在血液中沉积，从而起到降血脂的作用，所以食用血橙有降血脂的功效。

4.促进血液循环

血橙有一种独特的香味，这种挥发性香精油的气味能够促进血液循环，所以很多的精油都要添加这种挥发性香精油的成分，能够促进血液循环。

5.生津

血橙有着独特的挥发性香精油的气味，尝起来的味道酸酸甜甜，能够促进唾液的分泌，从而起到生津止渴的功效。所以食用血橙能够生津止渴。

6.提神

血橙有着独特的挥发性香精油的气味，散发着淡淡的血橙香味，而这种香味能够提神醒脑，并且缓解紧张的情绪。

7.解油腻

血橙有着消食去油腻的功效，所以平时如果油腻的食物吃多了，感到肠胃不适的时候，可以选择吃一个血橙，从而可以缓解肠胃不适并且去油腻，如果食用血橙并不能改善这个状况，可以考虑用血橙的皮泡水喝，消食去油腻的功效更好。

8.抗衰老

血橙的果肉是深红色的，这是因为血橙中含有及其丰富的花色苷，而花色苷是花青素与单糖结合之后形成的一种糖苷类化合物，所以花色苷有着花青素的大部分功效，像抗氧化，抗辐射，抗血栓，抗动脉粥样硬化等等，并且血橙中还含有丰富的维生素C，维生素C也是一种抗氧化物质，所以血橙有很强的抗氧化能力，能够清除人体内有害的自由基，从而起到抗衰老的作用。